La Casa de la Juventud organiza los días 10 y 12 de febrero, de 17:30 a 20:30 h, sesiones gratuitas de aproximadamente una hora de entrenamiento de calistenia, una modalidad de ejercicio que goza de mucho éxito y numerosos beneficios como el desarrollo de fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación usando el propio peso corporal.
Estas jornadas prácticas están dirigidas a jóvenes de 16 a 30 años (10 por turno), que podrán tener un primer contacto con esta disciplina que mejora la postura y el equilibrio, reduce el estrés, aumenta la autoestima y la disciplina y fomenta la creatividad y la conexión cuerpo-mente.
El entrenamiento guiado básico se llevará a cabo en la sala de formación de la Casa de la Juventud y se utilizarán elementos cotidianos que se pueden encontrar en cualquier domicilio o en espacios públicos como los parques del municipio, y que no requieren, para hacer ejercicio y mantenerse en forma, inversión en un gimnasio ni en la adquisición de mancuernas, discos… u otro tipo de material.
Para asistir a estas jornadas de iniciación a la calistenia es preciso inscribirse y acudir con ropa y calzado deportivo y, sobre todo, ¡con muchas ganas!
Inscripciones FORMULARIO
Casa de la Juventud. C/ Herencia, 12. De lunes a viernes, de 10:00 a 13:30 y de 17:00 a 20:30 h. Jóvenes de 16 a 30 años. Actividad gratuita.
Entrenamientos
10 y 12 de febrero. Turnos de una hora, de 17:30 a 20:30 h (máximo 10 por turno). Casa de la Juventud.
Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro
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