El Centro de Salud de la calle Parla ha vuelto a poner en marcha este año una nueva edición de los Paseos Saludables, una iniciativa que, tras su buena acogida en 2025, se ha consolidado como una actividad dirigida a mejorar la salud física y emocional de los vecinos.
El programa se llevó a cabo por primera vez el pasado año, entre marzo y junio, con una pausa durante el verano y una segunda etapa en otoño. En 2026, la actividad se retomó el 4 de marzo y se mantendrá hasta el 24 de junio, con previsión de reanudarse nuevamente en septiembre.
La dinámica es sencilla y constante. Cada sesión comienza con ejercicios de calentamiento, seguidos de una caminata de aproximadamente una hora y finaliza con estiramientos. Todo ello bajo la supervisión de personal sanitario del propio centro, entre ellos la fisioterapeuta María José, acompañada habitualmente por profesionales médicos o de enfermería que velan por el bienestar de los participantes. La actividad está abierta a cualquier persona mayor de 18 años que pueda caminar durante ese tiempo, sin necesidad de inscripción previa ni requisitos específicos más allá de acudir con calzado cómodo y agua. Las salidas se realizan los miércoles a las 9.30 desde el propio centro de salud.
Más allá del ejercicio físico, los Paseos Saludables han ido generando un espacio de relación y apoyo entre los participantes. Para muchos, se han convertido en una rutina que rompe la monotonía diaria, favorece el contacto social y contribuye a mejorar el estado de ánimo. Desde el punto de vista sanitario, el ejercicio regular aporta beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes o ansiedad, además de mejorar el bienestar general.
Una iniciativa sencilla, pero que, poco a poco, ha encontrado su lugar entre quienes buscan cuidar su salud caminando en compañía.
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