¿Te gustaría cuidar tu cuerpo, relajar la mente y disfrutar de una actividad al aire libre? El Qigong (Chi Kung) puede ser una buena forma de empezar.

Originaria de China y vinculada a su tradición de cuidado de la salud, esta disciplina combina movimientos suaves, estiramientos, respiración consciente y concentración mental. Su práctica regular puede contribuir al bienestar físico y emocional, favorecer la movilidad y ayudar a mejorar la calidad de vida.

No importa la edad, la condición física ni la experiencia previa. Lo importante es empezar, cada uno a su ritmo, y disfrutar de un momento dedicado a uno mismo.

Carlos Tomás Vila (Charlie), instructor de Qigong de nivel II, certificado por la Asociación Española de Qigong de Salud, imparte clases gratuitas en el parque Enrique Tierno Galván de Valdemoro, con el propósito de acercar esta disciplina a todos los vecinos que quieran conocerla.

La iniciativa lleva en marcha un año y medio y ha tenido una muy buena acogida. Durante este tiempo se ha formado un grupo estupendo que continúa abierto a nuevas incorporaciones. Un espacio para aprender, compartir experiencias y dedicar un rato al cuidado personal, en contacto con la naturaleza y en buena compañía.

¿Te animas a probarlo?

Puedes informarte sin compromiso. Charlie y el resto del grupo estarán encantados de darte la bienvenida.

Contacto: Charlie, 661 511 044 (solo WhatsApp).

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