El Ayuntamiento de Valdemoro, en colaboración con Fundación La Caixa-Hartford, lanza un paquete de ocho talleres gratuitos para mayores, que tienen como finalidad promocionar la salud psicológica y física, romper la brecha digital facilitando su incorporación al universo de internet desde lo más básico hasta la realización de trámites online, desarrollar la creatividad a través de la escritura y mejorar su autonomía. Las sesiones se impartirán entre marzo y junio en el Centro Municipal de Mayores y para participar es preciso inscribirse del 3 al 14 de marzo en las oficinas de General Martitegui, 4.
CALENDARIO DE TALLERES
• EN FORMA. Lunes y miércoles, del 17 de marzo al 26 de mayo. De 16:00 a 17:00 h. 25 plazas. Objetivo: practicar ejercicio orientado a mantener y mejorar la condición física.
• INICIACIÓN A LA INFORMÁTICA. Martes y jueves, del 18 de marzo al 10 de abril. De 9:00 a 11:00 h. 9 plazas. Objetivo: adquirir conocimientos básicos para manejar el ordenador, internet y el correo electrónico.
• HAZ TRÁMITES POR INTERNET. Martes y jueves, del 18 de marzo al 6 de mayo. De 11:00 a 13:00 h. 9 plazas. Objetivo: conocer las principales herramientas digitales disponibles actualmente para realizar trámites cotidianos por internet y practicar con las mismas.
• VIVIR COMO YO QUIERO. Martes, del 18 de marzo al 3 de junio. De 16:00 a 18:00 h. 20 plazas. Objetivo: fomentar las motivaciones y aprender a planificar y gestionar el tiempo, así como a tomar decisiones y pensar en positivo.
• VIVIR EN POSITIVO. Martes y viernes, del 18 de marzo al 16 de mayo. De 9:00 a 10:30 h. 20 plazas. Objetivo: adquirir fortalezas psicológicas, prevenir y gestionar conflictos, así como fomentar la capacidad de adaptación y de sentirse bien en soledad.
• ESCRITURA CREATIVA. Miércoles, del 19 de marzo al 21 de mayo. De 17:30 a 19:30 h. 15 plazas. Objetivos: facilitar conocimientos, claves y técnicas sobre la escritura creativa para ayudar a elaborar textos de una forma dinámica, amena y participativa, al mismo tiempo que se reflexiona y debate sobre obras literarias.
• ENTRENA. Miércoles, del 19 de marzo al 11 de junio. De 16:00 a 17:30 h. 15 plazas. Objetivos: ofrecer claves para conservar la autonomía y prevenir la fragilidad mediante ciertas pautas de actividad física.
• MENOS DOLOR, MÁS VIDA. Viernes, del 21 de marzo al 9 de mayo. De 11:30 a 13:30 h. 15 plazas. Objetivos: compartir herramientas para mejorar la calidad de vida de las personas que padecen dolor y prevenirlo en aquellas que no lo experimentan.
INSCRIPCIONES Del 3 al 14 de marzo. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4. De lunes a viernes, de 9:00 a 13:00 h. Talleres gratuitos.
Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro
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