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Descubre el ‘nordic walking’ en Valdemoro

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El club, de origen local, retoma la actividad en el municipio con esta atractiva propuesta

El club local Nordic Walking Madrid retoma su actividad en Valdemoro con la celebración de una jornada de aprendizaje sobre esta disciplina que cada día gana más adeptos. El objetivo del curso es aprender de una forma divertida y segura la técnica básica de nordic walking que nos permita comenzar a disfrutar desde ese mismo día de todos sus beneficios. En el precio está incluido el préstamo de bastones para el curso, así como la posibilidad de realizar el curso todas las veces que se quiera y participar en todas las salidas del club de forma gratuita.

La marcha nórdica es un deporte de resistencia que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones. La práctica de la caminata nórdica o nordic walking como actividad física regular tiene efectos similares al entrenamiento de otros deportes de resistencia. Mejora el 90 % de los músculos del cuerpo humano, la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física, la resistencia psicológica, fortalece el sistema inmunitario y retarda el proceso de envejecimiento.

Si estas interesado en realizar el curso de nordic walking, envía un email a nordicwalkingmadrid@gmail.com.

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