¿Cómo un simple respiro puede cambiarlo todo?
Pilar López nos presenta Respira con Alejandro, una obra basada en herramientas sencillas pero poderosas para enseñar a los niños a conectar con sus emociones y promover la paz interior desde la primera infancia.
La autora utiliza la literatura como un medio para enseñar a los más pequeños a desarrollar su atención plena y a enfrentar la vida con calma, a través de personajes que muestran cómo la observación y la respiración consciente pueden transformar nuestro día a día. Alejandro, un niño curioso que descubre la magia de respirar con atención, nos invita a hacer una pausa, a observar y sentir nuestra experiencia cotidiana. Los lectores acompañarán a Alejandro en su viaje hacia la autoconexión, descubriendo el poder de la respiración.
Pilar López nació en Toledo en 1989 y creció en el pueblo de Huerta de Valdecarábanos, de donde proviene toda su familia. Desde hace unos años vive en Valdemoro, donde ha creado una bonita familia y está dando impulso a su profesión como psicóloga.
Se graduó en Enfermería en 2010. A lo largo de su carrera, mientras alternaba turnos y enfrentaba los desafíos de la sanidad, decidió ampliar su formación y completó el Grado en Psicología. Su interés por la salud mental la llevó a especializarse en psicología positiva y terapia de pareja, complementando su formación con un profundo enfoque en el mindfulness.
Su dedicación a la atención plena no se limitó a su práctica personal, sino que también se centró en instruir a otros profesionales sanitarios en técnicas para reducir el burnout o síndrome de desgaste profesional. De esta experiencia surgió la idea de extender estas prácticas a sus hijos, lo que la inspiró a escribir un cuento que enseñara la atención plena de manera accesible y atractiva para los más pequeños.
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