En este artículo nos gustaría hablar de la importancia de tener una buena salud dental y cómo ésta tiene un impacto directo en nuestro entorno laboral.
Nuestra sonrisa es nuestra carta de presentación y es lo primero que los demás verán de nosotros mismos. Por este motivo, tener una sonrisa saludable es vital para aumentar nuestra confianza.
De hecho, es muy importante comprender que el estado de nuestra salud dental puede incluso afectar a nuestra autoestima. De este modo, queremos hablar de la forma en que la salud bucodental afecta a nuestra carrera y cómo podemos mantener una buena salud bucodental:
CONSEJOS PARA UNA BUENA SALUD BUCODENTAL
- Mantener una higiene dental diaria: es muy importante cepillarnos los dientes tres veces al día, especialmente tras cada comida. Si no fuera posible, al menos por la mañana y antes de dormir.
- Ir a nuestro dentista con regularidad: no debemos saltarnos ninguna cita con nuestro dentista y revisar nuestros dientes regularmente. En ocasiones y después de una revisión común, los profesionales pueden aconsejarnos la utilización de un retenedor dental. Es un aparato dental parecido a un escudo invisible, usado para preservar los dientes en su posición correcta después del tratamiento de ortodoncia, tales como brackets o alineadores invisibles. Los retenedores impiden que los dientes vuelvan a su posición anterior a la ortodoncia y mantiene el mejor aspecto posible del trabajo dental.
- No abusar de los alimentos azucarados: de esta manera, minimizaremos la probabilidad de tener caries o problemas dentales si reducimos en nuestra dieta alimentaria los dulces o refrescos. Si los ingerimos, cepillarnos los dientes justo después.
- Utilizar enjuague e hilo dental: además del cepillado diario, no está de más la utilización del hilo dental o enjuague bucal. Si el enjuague bucal contiene flúor, mucho mejor.
- Renovar nuestro cepillo de dientes: al tratarse de una herramienta imprescindible para nuestra salud bucal, es necesario mantener un control. Lo idóneo es cambiarlo cada 3 o 4 meses.
- Seguir una dieta rica en frutas y verduras: llevar una dieta sana de frutas y verduras, ayuda a fortalecer y proteger los dientes y las encías. Los alimentos lácteos nos aportan además calcio y fósforo, esenciales para los dientes.
¿CÓMO AFECTA LA SONRISA EN NUESTRA VIDA PROFESIONAL?
Las entrevistas de trabajo, las presentaciones o el trabajo cara al público necesitan de una buena sonrisa. Una buena salud dental muestra una sensación de seguridad y confianza, cualidades muy importantes en el mundo laboral. El hecho de no sonreír durante una entrevista de trabajo o bien en nuestro puesto de trabajo, puede ocasionar problemas de confianza hacia los demás. Si nuestra salud bucodental afecta directamente a nuestra sonrisa y oportunidades laborales, vamos a perder dichas oportunidades o incluso que afecte nuestro puesto de trabajo. Como añadido, la salud bucal está relacionada directamente con una buena salud física o mental, por lo que puede llegar al punto de que un trabajador vea afectado su desempeño en el entorno laboral. Numerosos estudios demuestran cómo los empleados más felices y saludables tienen un mayor bienestar y satisfacción laboral.
En definitiva, para tener una buena salud bucodental y que ésta no afecte negativamente a nuestro trabajo, es importante seguir los consejos anteriormente citados.
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