El próximo 29 de marzo de 2025, Valdemoro volverá a vibrar con la 14.ª edición de las Chirigotas Solidarias, un evento organizado por la asociación Con Otra Mirada. La cita tendrá lugar en el Teatro Municipal Juan Prado (Estrella de Elola, 27) a partir de las seis y media de la tarde, con el objetivo de recaudar fondos para proyectos de inclusión de personas con diversidad funcional.
Este evento, que se ha convertido en una referencia en la localidad, combina humor, ironía y crítica social a través de las chirigotas, ofreciendo una velada donde la risa y la solidaridad van de la mano. En esta edición, el público podrá disfrutar de cuatro agrupaciones que prometen un espectáculo único: La Chirigota del Sur… de Madrid presentará «Los que vienen de París», Comparsa La Clandestina sorprenderá con «Los duendes del reloj», Comparsa de Antonio Torres traerá «Los caricatos» y Chirigota Chiribroders llegará con «Los de amplio espectro».
Las entradas, con un precio de 5 euros, pueden adquirirse tanto en Giglon, la plataforma de venta online, como en varios puntos físicos de Valdemoro: Mi Electro Valdemoro (Alarcón, 14), Ferretería El Restón (Avda. Mar Mediterráneo, 78) y la sede de la Asociación Con Otra Mirada (Hierro, 6). Para quienes no puedan asistir pero deseen colaborar, está disponible la Fila 0, en la cuenta bancaria ES9001829035140201659013.
Esta nueva edición promete ser una noche inolvidable, en la que el carnaval se convierta en una herramienta de inclusión y compromiso social. Para más información, se puede contactar con la asociación en el correo asociacionconotramirada@gmail.com o en el teléfono 692 146 676, además de seguir sus redes sociales para estar al tanto de todas las novedades.
La valdemoreña aborda la pasión y la fragilidad humana en su tercer libro de poesía
La escritora y poetisa valdemoreña Raquel Gavilán Párraga lanza su nuevo poemario, Volcán y cristales. En esta obra, la autora utiliza dos poderosas metáforas para abordar las emociones humanas: el fuego del volcán, que representa la pasión, la intensidad y la transformación, y los cristales, símbolo de fragilidad, introspección y resiliencia.
Este es el tercer poemario de Raquel, tras la publicación de Al final del infinito y Semillas de Luna, consolidando su trayectoria en la poesía. Además, ha explorado la literatura infantil con Fantasma Azul, un cuento que ha sido un éxito de ventas y que ya tiene en marcha su segunda parte, Fantasma Rojo, que saldrá a la venta probablemente el próximo año.
Con Volcán y cristales, la autora invita a los lectores a sumergirse en un viaje poético donde conviven la intensidad y la vulnerabilidad, demostrando que, al igual que los cristales que nacen de la lava, la belleza también puede surgir del caos.
Este 2025 será un año cargado de eventos para la autora, con recitales y firmas programadas en distintos puntos del país. Entre ellas, destaca su participación como autora invitada en Sant Jordi, uno de los encuentros literarios más importantes del año.
Te presentamos el endoláser, una innovadora tecnología mínimamente invasiva que transformará tu piel de manera natural y efectiva. Con este avance, ya no necesitas recurrir a rellenos intradérmicos ni a procedimientos invasivos para lucir una piel más firme y rejuvenecida. Descubre cómo esta técnica de última generación puede ayudarte a mejorar la apariencia de tu rostro y cuerpo, estimulando la producción de colágeno y elastina de forma natural. ¡El futuro de la estética ya está aquí!
El endoláser utiliza una fibra óptica de última generación que emite calor de manera controlada. Este calor trabaja de forma precisa sobre la flacidez de la piel, activando los procesos naturales de regeneración que mejoran la firmeza y elasticidad. Gracias a esta tecnología, es posible tratar zonas delicadas como los párpados, las bolsas bajo los ojos, la marcación mandibular, la papada y áreas corporales como el abdomen, las piernas, las cartucheras y más.
Lo mejor de todo es que no necesitas recurrir a inyecciones ni rellenos artificiales. Con el endoláser, tu propia piel genera colágeno y elastina, logrando resultados naturales, visibles y duraderos. Este tratamiento es perfecto para quienes desean rejuvenecer y reafirmar su piel sin procedimientos invasivos ni riesgos.
Tu bienestar es su prioridad
En el Centro Médico Beatriz Ayllón saben que cada persona es única y merece un tratamiento personalizado. Su equipo de profesionales altamente capacitados está para guiarte en cada paso del proceso, asegurando que te sientas cómodo y seguro.
Si buscas una solución efectiva y natural, visita su clínica en Valdemoro y descubre cómo el endoláser puede ayudarte a conseguir la piel que siempre has deseado.
Visita Centro Médico Beatriz Ayllón en calle Libertad, 43 (Valdemoro) o llama a los teléfonos 911 261 024 y 637 857 384. También puedes visitar su web cmedicointegral.com y sus redes sociales (@centro_medico_beatriz_ayllon).
En Dermand Clinics, siempre buscan ofrecer los tratamientos más avanzados para el cuidado de la piel, y uno de sus procedimientos más demandado es la hidrodermoabrasión, ya que es una una técnica que se basa en tres principios fundamentales: exfoliación suave y precisa, extracción y limpieza profunda e infusión de soluciones hidratantes y nutritivas.
Exfoliación suave y precisa
Utiliza una tecnología que genera un flujo de agua a presión junto con soluciones especializadas que eliminan las células muertas de la capa superficial de la piel de forma suave y sin causar irritación. A diferencia de otros métodos abrasivos, la hidrodermoabrasión exfolia de manera controlada, lo que minimiza el riesgo de inflamación y permite que el tratamiento sea seguro para pieles sensibles o reactivas.
Extracción y limpieza profunda
La succión al vacío es otra característica clave de la hidrodermoabrasión. Mediante un sistema de succión controlada, el dispositivo extrae impurezas, exceso de sebo y desechos acumulados en los poros, dejando la piel limpia en profundidad, mejorando la textura y claridad de la piel de forma inmediata.
Infusión de soluciones hidratantes y nutritivas
Durante el tratamiento, se infunden soluciones ricas en nutrientes, antioxidantes y agentes hidratantes en la piel. Esto ayuda a restaurar la humedad, mejora la elasticidad y fortalece la barrera cutánea. La piel recibe ingredientes activos, como ácido hialurónico, vitaminas y antioxidantes que potencian su hidratación y luminosidad, logrando un aspecto revitalizado y más joven al finalizar la sesión.
Gracias a estos principios, la hidrodermoabrasión logra un equilibrio perfecto entre limpieza profunda, nutrición y suavidad, proporcionando resultados visibles sin dolor, ni tiempo de recuperación.
En Dermand Clinics, nuestro equipo especializado te guiará a lo largo del proceso para garantizar que obtengas los mejores resultados. ¡No esperes más para lucir la piel que siempre has deseado! Agenda tu cita hoy mismo y descubre los beneficios de la hidrodermoabrasión.
Para más información, visita su clínica en la calle Colegios, 1, o ponte en contacto enviando un correo a info@dermandclinics.com. Visita nuestra página web dermandclinics.com o llama a los teléfonos 911 741 286 o 697 679 862.
Una experiencia transformadora de solidaridad y compromiso
Marisela Suárez, presidenta de la Asociación Valdemoro Solidario (AVALSO), emprendió una aventura que transformó su vida y dejó huella en varias comunidades del país africano Uganda. En diciembre de 2024, un amigo y miembro de la asociación motera Northmen propuso a Marisela y a su familia la posibilidad de viajar a Uganda como parte de un proyecto solidario organizado por la ONG Kukura. Con apenas un mes de preparación, comenzaron a planificar el viaje, enfrentándose a desafíos logísticos, como vacunas, visados y la organización de todo lo necesario para un viaje tan largo y significativo.
El destino fue Entebbe, una ciudad sumida en una pobreza profunda, pero también con un pueblo lleno de esperanza y solidaridad. En el camino hacia el destino final, Marisela y su familia atravesaron el caos de sus calles, donde los boda-bodas (motos) son el principal medio de transporte, y donde la vida parece no detenerse nunca. El contraste entre la vida en las ciudades y la pobreza en las áreas rurales es abrumador, pero fue precisamente aquí donde comenzó el impacto de su labor.
El equipo de AVALSO, junto con Kukura, estuvo presente en dos comunidades clave: Gweri y Kihondo, ambas en condiciones extremadamente difíciles. En Gweri, uno de los proyectos más destacados fue el apoyo al Babies Home, donde madres y bebés recibieron talleres educativos y se logró instalar un panel solar en la casa de Estela, una de las guardianas de la comunidad. Este simple gesto permitió que la casa tuviera luz por primera vez, un logro simbólico que marcó la diferencia en la vida de sus habitantes. Además, en Gweri se trabajó en la construcción de un gallinero, una infraestructura esencial para la comunidad, y en la construcción de un pozo que proporcionaría agua potable tanto para el colegio como para el Babies Home, eliminando la necesidad de cargar agua desde largas distancias. La alegría de las personas al ver sus proyectos hacerse realidad fue uno de los momentos más emotivos de esta experiencia.
Kihondo, otro de los destinos de la misión solidaria, se encuentra en una zona más montañosa y es igualmente una de las áreas más empobrecidas de Uganda. Allí, el equipo de AVALSO colaboró en un colegio que acoge a 365 niños, la mayoría de los cuales carece de lo básico, como comida y materiales escolares. Kukura ha permitido que los niños reciban al menos una comida diaria, como el porridge, una verdadera bendición en un entorno tan necesitado. En este colegio, la situación era tan extrema que no contaban con puertas, ventanas, luz eléctrica ni baños. La construcción de un nuevo colegio es una de las prioridades de Kukura, y Marisela y su equipo contribuyeron a este esfuerzo de manera muy importante.
Un proyecto clave fue la instalación de paneles solares en dos casas de la comunidad, una tarea que fue liderada por Freddy, el esposo de Marisela. En menos de 24 horas, el equipo logró comprar los materiales, instalarlos y dejar las instrucciones claras para futuras instalaciones. Este proyecto no solo mejoró la vida de las personas, sino que también mostró la capacidad de adaptación y organización de los voluntarios, quienes pusieron en práctica su conocimiento para hacer realidad los cambios.
Además de la ayuda material, Marisela y su equipo tuvieron la oportunidad de conocer historias de vida profundamente conmovedoras. En una de las actividades más impactantes, entrevistaron a personas con amputaciones de miembros superiores para saber más sobre sus historias y tomar medidas para proporcionarles prótesis fabricadas por la empresa Ayúdame 3D, con la ayuda de la solidaridad de España.
La experiencia fue transformadora para los habitantes de las comunidades visitadas y para Marisela y su equipo. Durante su estancia, Marisela reflexionó sobre el profundo sentido de gratitud y humildad que se vive en Uganda. La generosidad y la felicidad que las personas encuentran en lo más simple, como un niño que juega con una rueda de bicicleta, tocó profundamente su corazón. Con esta vivencia, AVALSO no solo brindó apoyo material, sino que también se llevó consigo una lección de vida invaluable sobre la importancia de valorar lo que tenemos.
El viaje de AVALSO a Uganda se consolidó como una muestra de solidaridad, esperanza y amor por los demás. Los voluntarios regresaron con una visión renovada de la vida y con el deseo de seguir colaborando con causas como la de Kukura, que no solo lucha por mejorar las condiciones de vida, sino que también se dedica a sembrar esperanza en un lugar del mundo donde la pobreza es una constante. AVALSO, como siempre, se comprometió a seguir colaborando con este tipo de proyectos, conscientes de que incluso los pequeños gestos pueden tener un gran impacto.
El viaje de AVALSO a Uganda, entre el 31 de enero y el 10 de febrero, fue una experiencia que transformó tanto a los voluntarios como a las comunidades que recibieron su ayuda. Gracias al apoyo de organizaciones como Kukura, se han logrado avances en educación, salud, infraestructura y tecnología en los lugares que más lo necesitan. Como Marisela destaca, esta experiencia permitió dar y recibir, dejando en su corazón un profundo agradecimiento y una lección de vida que siempre recordará.
Pilar López nos presenta Respira con Alejandro, una obra basada en herramientas sencillas pero poderosas para enseñar a los niños a conectar con sus emociones y promover la paz interior desde la primera infancia.
La autora utiliza la literatura como un medio para enseñar a los más pequeños a desarrollar su atención plena y a enfrentar la vida con calma, a través de personajes que muestran cómo la observación y la respiración consciente pueden transformar nuestro día a día. Alejandro, un niño curioso que descubre la magia de respirar con atención, nos invita a hacer una pausa, a observar y sentir nuestra experiencia cotidiana. Los lectores acompañarán a Alejandro en su viaje hacia la autoconexión, descubriendo el poder de la respiración.
Pilar López nació en Toledo en 1989 y creció en el pueblo de Huerta de Valdecarábanos, de donde proviene toda su familia. Desde hace unos años vive en Valdemoro, donde ha creado una bonita familia y está dando impulso a su profesión como psicóloga.
Se graduó en Enfermería en 2010. A lo largo de su carrera, mientras alternaba turnos y enfrentaba los desafíos de la sanidad, decidió ampliar su formación y completó el Grado en Psicología. Su interés por la salud mental la llevó a especializarse en psicología positiva y terapia de pareja, complementando su formación con un profundo enfoque en el mindfulness.
Su dedicación a la atención plena no se limitó a su práctica personal, sino que también se centró en instruir a otros profesionales sanitarios en técnicas para reducir el burnout o síndrome de desgaste profesional. De esta experiencia surgió la idea de extender estas prácticas a sus hijos, lo que la inspiró a escribir un cuento que enseñara la atención plena de manera accesible y atractiva para los más pequeños.
Rompiendo los mitos del autismo para una mayor inclusión
Unos meses atrás tuve la oportunidad de visitar la exposición en la Fundación Juan March sobre el artista Saul Steinberg. Dentro de su enorme obra me llamó mucho la atención la serie de dibujos que retratan con minucioso detalle ciudades, comunidades de vecinos y espacios públicos, entre otros. Aquellos dibujos, repletos de un detallismo casi enfermizo, contenían infinitas historias dentro de un soporte limitado como es el papel. Mucho más que con palabras, Saul conseguía otorgar a sus dibujos de innumerables dimensiones y tramas, dentro de un conjunto que, en sí mismo, ya contaba una historia.
Me pareció uno de los mejores retratos de la sociedad; mayor incluso que el de una fotografía con la máxima resolución posible. Aunque de manera más figurativa, los dibujos del artista rumano consiguen invitar al espectador a un viaje a través de la obra y le obliga a poner el foco en elementos concretos para tener así una percepción más completa del significado real de la misma.
Como si de un dibujo de Saul Steinberg se tratara, hoy nos centramos en la actividad de una asociación que pretende visibilizar una realidad con la que convivimos y de la que en muchas ocasiones no somos conscientes por no haber puesto el enfoque correcto sobre ella. Hablamos del trastorno del espectro autista (TEA), un tipo de trastorno que se estima que afecta a una de cada 100 personas, dicho de otra manera: afecta al 1 % de la población. Esta realidad, que hasta hace bien poco no era atendida y ha sido etiquetada como «el raro de clase», «la especial de la comunidad de vecinos» o más fríamente como «el loco del pueblo» nos ha acompañado toda la vida.
En Valdemoro contamos con la asociación Valdetea, una asociación de madres y padres de niños con TEA que surge con el propósito de visibilizar a un colectivo que aumenta día a día, que tiene unas necesidades concretas y que necesita de una sociedad más informada para que su integración como vecinos y vecinas de Valdemoro sea real.
Foto: Asociación Valdetea
Como asociación de padres que reúne a una comunidad importante de personas con TEA, ¿cómo definiríais vosotros qué es el TEA?
El trastorno del espectro autista es una alteración de la conducta con muchas formas de manifestarse. Algunas personas pueden parecer simplemente introvertidas, mientras que otras tienen grandes dificultades para comunicarse o relacionarse. Aun con sus diferencias, muchas necesitan rutinas muy marcadas y se centran intensamente en sus intereses. Los cambios pueden generarles ansiedad o crisis. En nuestra asociación, vemos el TEA como una forma de ser que requiere comprensión, apoyo y espacios adecuados para su desarrollo.
¿Qué aspectos pueden ayudarnos a saber que estamos relacionándonos con una persona con TEA?
Cuando estamos con una persona con TEA, hay algunas cosas que pueden darnos pistas. Una de ellas es la ecolalia, que es cuando repiten palabras o frases una y otra vez para responder o expresarse. También están las estereotipias, que son movimientos repetitivos como balancearse, aletear o hacer sonidos. Para ellos, es una forma de relajarse o de sentir su cuerpo. Otro aspecto común son las dificultades con el lenguaje y la comunicación social. Muchas veces entienden las frases de forma literal, así que expresiones como «Me muero de sueño» pueden confundirles. También les cuesta captar dobles sentidos o chistes, lo que puede hacerles sentir fuera de lugar en algunas situaciones sociales. Cada persona con TEA es distinta, pero conocer estas cosas nos ayuda a entenderles mejor y hacer que se sientan más cómodos.
Los medios de comunicación y el cine no han ayudado a crear una imagen realista de las personas con TEA. ¿Qué mitos son frecuentes?
Hay un montón de mitos sobre el TEA que vienen del cine y la tele. Uno de los más comunes es que todas las personas con autismo son agresivas. Y para nada. La mayoría no lo son en absoluto. De hecho, antes de hacer daño a alguien, suelen autolesionarse ellos mismos cuando están en crisis. Otro mito muy extendido es el de que todos son genios en algo. Como si fueran pequeños Einstein. Y no es así. Es cierto que pueden tener intereses muy intensos en ciertos temas y aprender muchísimo sobre ellos. Pero no es magia, es que les apasiona y le dedican mucho tiempo, como cualquier persona cuando algo le interesa de verdad. También se dice que no les gusta el contacto físico y que no soportan que los toquen. Y eso tampoco es cierto. Muchos son supercariñosos, les encanta que los abracen o que les hagan mimos, pero depende de la persona y del momento. No es que odien el contacto, es que no lo hacen por obligación ni por normas sociales. Si no les apetece, no te van a dar dos besos por compromiso. Pero si conectan contigo, pueden ser los más cariñosos del mundo. Por último, algo que mucha gente no entiende: son autistas, pero siguen siendo personas como cualquier otra. Tienen intereses, emociones, atracción por otras personas… A veces pueden preguntar cosas de forma muy directa porque no se rigen por las normas sociales típicas, pero eso no significa que no quieran relacionarse. Solo lo hacen a su manera.
¿A qué edad suelen aparecer los primeros rasgos y cómo puedo saber si mi hijo tiene TEA?
Los primeros signos del TEA suelen aparecer entre el año y los tres años. Algunas señales que pueden hacerte sospechar son que tu hijo no mantenga la mirada, no imite gestos o no responda cuando lo llamas por su nombre. También pueden aparecer problemas con la alimentación, como rechazar ciertos alimentos o no querer comer sólidos, y dificultades con el sueño. A la hora de jugar, es común que no se relacione con otros niños, no porque no quiera, sino porque no sabe cómo hacerlo. Puede parecer que está en su mundo. Además, es frecuente que juegue de forma diferente, por ejemplo, en lugar de chutar una pelota, la gire sin parar o en vez de pintar, se dedique a ordenar los colores. También pueden aparecer movimientos repetitivos como balancearse o correr en círculos.
Foto: Asociación Valdetea
¿Qué profesionales están involucrados en la detección del trastorno?
El primer paso suele ser el pediatra, que es quien puede derivar al neurólogo infantil si hay señales que hagan sospechar de TEA. Pero también es clave hablar con las maestras de la escuela infantil, porque muchas veces ellas detectan cosas en la interacción con otros niños. Además, los equipos de orientación y atención temprana juegan un papel fundamental, y en muchos casos sus diagnósticos son incluso más acertados que los de los neurólogos. El problema es que los diagnósticos no siempre son rápidos ni fáciles. Muchos padres tienen que insistir varias veces porque al principio les dicen que es un simple retraso madurativo o que «cada niño tiene su ritmo». Y sí, a veces puede ser eso, pero otras veces es TEA y, cuanto antes se detecte, mejor. Hoy en día, los equipos de orientación en los colegios están muy preparados y pueden detectar signos que a veces ni los neurólogos identifican.
¿Cómo fue para vosotros recibir el diagnóstico?
Recibir el diagnóstico de TEA es un mazazo. Al principio, piensas que con esfuerzo lo «arreglarás», pero luego asimilas que es algo para toda la vida, y ahí llega el bajón. Es un duelo, porque las expectativas que tenías para tu hijo cambian de golpe. Lo peor es la soledad y la desinformación. No hay apoyo psicológico, nadie te explica qué hacer y la burocracia es un caos. Te sientes perdido, las amistades cambian y hasta en la pareja pueden surgir choques porque cada uno lo vive a su manera. Pero llega un punto en el que tienes dos opciones: hundirte o tirar para adelante. Y ahí es donde ayuda conocer a otras familias que están en lo mismo. Por eso nació Valdetea, porque juntos el camino se hace un poco menos difícil.
¿Qué porcentaje de personas tiene TEA?
No hay un número exacto, pero se habla de que aproximadamente una de cada 100 personas tiene TEA. Y, en realidad, es más común de lo que mucha gente cree. Antes, muchos casos no se diagnosticaban, sobre todo en adultos y en mujeres, que simplemente eran vistas como «raritas» sin saber que había algo más detrás. Ahora, cada vez más adultos están recibiendo diagnóstico porque antes no se identificaba el TEA tan fácilmente. Si nos fijamos en Valdemoro, por ejemplo, todos los colegios tienen al menos un aula TEA y están llenas. Algunos incluso tienen dos y sigue habiendo falta de plazas. Esto nos dice mucho: el TEA no es algo raro, está en nuestra sociedad más de lo que pensamos. El problema ahora es que, en lugar de abrir más aulas, se están poniendo más trabas para que los niños accedan a ellas. Antes se diagnosticaba y se daba el apoyo necesario con más facilidad, pero ahora los requisitos son más duros. No es que haya más TEA ahora, es que antes no se veía tanto, y hoy por fin se está reconociendo.
¿Cuál es el motivo de poner más trabas?
El problema es que cuando los niños con TEA terminan Primaria tienen que pasar a Secundaria, y ahí es donde la cosa se complica. Hay muchísimas aulas TEA en Primaria, pero en los institutos casi no hay plazas.
Cuando los niños acaban Primaria, pasan por una evaluación para decidir si siguen en Secundaria con apoyos o si necesitan educación especial. Pero no todos los niños con TEA entran en una de esas dos categorías de forma clara, porque hay muchísima variedad dentro del espectro. Algunos pueden seguir en Secundaria con apoyos, otros necesitan un entorno más adaptado, y cada caso es diferente. ¿Qué está haciendo la Administración? Poner trabas al diagnóstico para que menos niños accedan al aula TEA y así evitar abrir más aulas en Secundaria. En Valdemoro, por ejemplo, solo un instituto público (IES Neil Armstrong) tiene aula TEA, mientras que otras plazas están en concertados, lo que obliga a muchas familias a llevar a sus hijos a un centro que no eligieron y que además puede suponer un gasto extra.
Como apuntabais, fruto de la desinformación y la necesidad de afrontar un proceso personal y burocrático, unisteis fuerzas en una asociación. ¿Cuáles fueron sus comienzos?
Todo empezó con un grupo de WhatsApp donde unas 70 mamás y papás compartíamos dudas sobre nuestros hijos con TEA: trámites, terapias, problemas del día a día… Los que tenían más experiencia ayudaban a los que iban empezando, y el grupo fue creciendo. El gran punto de inflexión fue la falta de aulas TEA en los colegios. Nos dimos cuenta de que nadie tenía datos claros. Así que nos pusimos en marcha, hablamos con más familias y reunimos un montón de información. Luego vino la recogida de firmas, nos movimos por todo Valdemoro y conseguimos muchas más de las necesarias. Ahí nos dimos cuenta de que necesitábamos organizarnos bien. No era lo mismo pedir algo como mamás y papás individuales que hacerlo como una asociación con peso. Y así nació Valdetea, para luchar juntos por nuestros hijos.
¿Cuáles son los objetivos principales de la asociación?
Los principales objetivos de Valdetea son luchar por los derechos de las personas con TEA y dar apoyo a sus familias. Queremos asegurarnos de que tengan una educación de calidad, con más aulas TEA en institutos y un FP adaptado para que puedan seguir formándose. También necesitamos una residencia en Valdemoro para cuando los padres ya no podamos cuidarles y la ampliación del Centro de Día. Pero no solo luchamos por sus derechos, también acompañamos a las familias. Cuando alguien nuevo llega a la asociación, le ayudamos con todo: trámites, burocracia y, sobre todo, a entender que no está solo. Sabemos que el diagnóstico es un golpe, pero aquí estamos para apoyarnos entre todos y hacer que el camino sea un poco más fácil.
Háblame sobre las actividades que organizáis.
En Valdetea hacemos todo lo posible para apoyar a las familias y facilitarles el acceso a actividades que ayuden a sus hijos. Sabemos que las terapias y talleres pueden ser muy caros, así que intentamos subvencionar parte o la totalidad de los costos para que nadie se quede fuera. Organizamos talleres de cocina, donde los chavales aprenden a manejarse en la cocina y se lo pasan genial. También trabajamos habilidades sociales, robótica, y hasta terapia con perros, que ayuda a muchos niños a mejorar la interacción y la comunicación. Muchos de estos talleres los cubrimos al 100 % o al 50 % con lo que recaudamos en eventos como carreras solidarias. No somos profesionales, pero nos movemos para conseguir convenios con centros especializados y reinvertimos todo en los niños y familias.
También estáis muy presentes en la actividad de las asociaciones locales.
Sí, participamos en un montón de eventos junto a otras asociaciones y el Ayuntamiento. Por ejemplo, colaboramos en la Marcha de la Discapacidad u organizamos talleres en la Papanoelada organizada por Avalso. El apoyo es mutuo porque nosotros también contamos con su ayuda en nuestro evento del 5 de abril. Otras asociaciones nos ayudan con actividades como pintacaras o manualidades, para que disfruten tanto los niños con TEA como sus hermanos y otros peques que asistan. En muchas ocasiones compartimos socios y objetivos con muchas asociaciones, así que nos apoyamos mutuamente. Fuera de Valdemoro tenemos muy buena relación con Parla TEA y SumaTEA (de Aranjuez), con quienes colaboramos en eventos de concienciación y talleres. Parla TEA, de hecho, ha sido un referente para nosotros, guiándonos en cómo crecer como asociación.
Os unisteis para ser más fuertes y habéis conseguido varios avances importantes.
Uno de los mayores logros de Valdetea ha sido la lucha por las aulas TEA. Hace años, en Valdemoro apenas había plazas en Primaria y ningún aula en Secundaria, y gracias a la presión que hemos hecho cada curso, recogiendo datos y enviando escritos, se han ido abriendo más. Conseguir el aula TEA en el instituto Neil Armstrong ha sido un gran triunfo, pero seguimos peleando para que haya más plazas en Secundaria. Otro logro reciente ha sido evitar que, por un cambio en la Administración, cambiaran a los integradores sociales a mitad de curso, algo que habría roto un pilar fundamental de los niños que padecen TEA, que es sus rutinas. Junto con otras asociaciones y AMPA, enviamos escritos al Defensor del Menor y a la Administración y conseguimos que paralizaran la medida.
¿Qué retos afrontáis en el horizonte próximo?
Los retos de Valdetea van más allá de lo que ya hemos conseguido. Uno de los grandes desafíos es lograr apoyo psicológico para las familias desde el momento del diagnóstico. No solo para los padres, sino también para hermanos y abuelos, porque afrontar el TEA sin ayuda es complicado y desgastante. Otro reto importante es garantizar una continuidad educativa real. Ahora hay más aulas TEA en Primaria y Secundaria, pero cuando los chavales terminan la ESO, se quedan sin opciones. Si sacan el título, pierden los apoyos; si no lo sacan, solo pueden acceder a una FP adaptada con muchas limitaciones. Necesitamos más recursos educativos y formación para su futuro. También tenemos el problema de la falta de centros de día y ocupacionales en Valdemoro. Cuando terminan la educación, no tienen dónde ir, y las plazas en la Comunidad de Madrid están saturadas. Por eso, junto con otras asociaciones, hemos creado la plataforma Redisval (Residencia Discapacidad Valdemoro), para exigir una residencia y más recursos para la vida adulta de las personas con discapacidad. Por otro lado, nos gustaría conseguir un local. Ahora dependemos de salas prestadas y espacios pequeños, lo que limita mucho nuestras actividades. Un sitio propio nos permitiría hacer talleres, dar apoyo psicológico y, sobre todo, ofrecer un espacio seguro donde los chavales puedan socializar sin sentirse fuera de lugar.
Foto: Asociación Valdetea
El próximo sábado 5 de abril, Valdetea organizará en el Parque Tierno Galván de Valdemoro un evento especial para dar visibilidad al autismo y fomentar la inclusión con motivo de la celebración del día mundial de la concienciación sobre el autismo (2 de abril). En colaboración con el Ayuntamiento, habrá talleres de manualidades, una exhibición de la Unidad Canina de la Policía Local y muchas actividades adaptadas para que las familias pasen un buen rato mientras aprenden sobre el TEA.
Además, junto con Anda Conmigo, la asociación ha creado un tríptico informativo para repartir entre los asistentes y ayudar a desmontar mitos sobre el autismo. También habrá actuaciones musicales, pero siempre teniendo en cuenta la sensibilidad sensorial de muchos niños con TEA, para que todos puedan disfrutar sin problemas. En Valdetea animan a todos a acercarse, a conocer más sobre el TEA y a compartir un día de diversión y concienciación.
Sigue toda la actualidad de Valdetea en Facebook (Asociación Valdetea) e Instagram (@asociacionvaldetea). También puedes ponerte en contacto en el correo valdetea2020@gmail.com.
¿Qué es YRIA TAPROOM? ¿Es un almacén, una tienda, un bar? Pues todas esas cosas a la vez. Cervezas Yria nace como productora de cerveza y, con el tiempo, a su actividad, se ha añadido la importación, exportación y distribución de cervezas de calidad.
Su mayor orgullo es su cámara de temperatura controlada, de 120mt², y su cuidada selección de cervezas, más de 500 referencias que entran y salen cada día. Afirman en todo jocoso: «Es imposible acabarse las novedades que traemos. Actualmente somos una de las tiendas de cerveza más grandes de Madrid». Cerveza local o grandes clásicos belgas y alemanes, limitadas o de colección. Te aconsejarán en según tus gustos y presupuesto, o bien, como opción de regalo.
Tardeo en YRIA TAPROOM
También podrás tomar y picar algo —con opciones sin cerveza, sin alcohol, con refrescos artesanos o cervezas sin gluten—, además de seis grifos rotativos donde van cambiando sus cervezas. Puedes tomar cualquiera de las referencias de las neveras o de la cámara, siempre asesorado por su equipo. Complementan la oferta con una sencilla pero bien cuidada carta de picoteo, con la última incorporación de pizzas artesanas de Pizzepo.
Por último y no menos importante, también les encanta la música, protagonista de la experiencia Yria. Pronto inaugrurarán su calendario cultural de exposiciones y eventos culturales, presentaciones de libros, etc. El equipo de Yria también organiza eventos, catas y celebraciones. La próxima cita será del 13 al 15 de marzo, San Patricio.
En definitiva, YRIA TAPROOM es un espacio para disfrutar de gastronomía y cultura en un ambiente distendido y muy agradable.
Vive la experiencia YRIA TAPROOM en calle Lisboa 6, nave 3 (Polígono Albresa). Su horario es de lunes a viernes de 7.00 a 15.00; miércoles de 18.00 a 21.00; y jueves, viernes y sábados de 18.00 a 22.00.
RaMa Piscinas, empresa especializada en la construcción y rehabilitación de piscinas, celebra el primer aniversario en sus nuevas instalaciones con la 1ª edición de «Espacio Piscina 2025», un evento exclusivo diseñado para propietarios de piscinas que buscan modernizar, transformar, mejorar y mantener su piscina con las últimas tendencias y tecnologías del sector.
El evento tendrá lugar en la exposición de RaMa Piscinas en la calle Horcajo, 20, de Pinto, donde los asistentes podrán descubrir de primera mano las mejores opciones en rehabilitación de piscinas, sistemas de mantenimiento, limpieza y equipamiento, así como césped artificial y turbinas de nado contracorriente, todo en un entorno cercano y especializado.
Un evento pensado para transformar tu piscina
«Espacio Piscina 2025» surge con la idea de crear un punto de encuentro entre propietarios de piscinas y expertos del sector, ofreciendo soluciones de vanguardia para mejorar la eficiencia, el diseño y el disfrute de sus instalaciones.
Durante la jornada, los asistentes podrán conocer las últimas novedades en rehabilitación y construcción de piscinas, así como en accesorios y complementos, revestimientos, turbinas de nado contracorriente, climatización, césped artificial, pavimentos, robots limpiafondos, automatización, sistemas de filtración y tratamiento de agua.
Además, contaremos con la presencia de proveedores y fabricantes líderes en el sector, quienes ofrecerán demostraciones en vivo y asesoramiento personalizado sobre sus productos, así como descuentos de fabricante exclusivos para los asistentes al evento.
Este evento no solo es una oportunidad única para descubrir los avances en el mundo de las piscinas, sino que también es una ocasión especial para celebrar el primer aniversario de RaMa Piscinas en su nueva sede.
«Queremos agradecer la confianza de nuestros clientes organizando un evento donde podamos compartir nuestra experiencia y pasión por las piscinas acercándoles soluciones innovadoras que realmente marquen la diferencia», afirma Radu Marin, Director General de RaMa Piscinas.
La entrada es totalmente gratuita, pero el aforo es limitado. Los interesados pueden registrarse, si lo desean, a través de la web https://espaciopiscina.com/
Datos del evento:
Fecha: Viernes 21 de Marzo de 2025
Lugar: Calle Horcajo 20, 28320 Pinto, Madrid
Entrada gratuita
RaMa Piscinas invita a todos los propietarios de piscinas a sumarse a esta experiencia única, donde la tecnología, la innovación y la calidad se unen para transformar la manera en que disfrutan de su piscina.
Adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado es un proceso que requiere compromiso y constancia. El bienestar físico y mental depende de múltiples factores, como la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y la calidad del descanso. A lo largo de la vida, es fundamental identificar hábitos perjudiciales y reemplazarlos por otros más beneficiosos para el cuerpo y la mente.
La importancia de una alimentación equilibrada
La alimentación es un pilar esencial en el camino hacia una vida más saludable. Consumir una dieta variada y rica en nutrientes permite al organismo funcionar de manera óptima. Incorporar frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables ayuda a prevenir enfermedades y a mantener un peso adecuado.
Evitar el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, altos en azúcares y grasas saturadas, contribuye a mejorar la salud cardiovascular y metabólica. Además, mantenerse hidratado es clave para el correcto funcionamiento del organismo. Beber suficiente agua a lo largo del día mejora la digestión, la circulación y la concentración.
La actividad física como base del bienestar
El ejercicio regular no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental. La actividad física reduce el riesgo de enfermedades crónicas, fortalece los músculos y los huesos, y mejora la resistencia cardiovascular.
Realizar al menos 30 minutos de actividad moderada cinco veces por semana es suficiente para notar beneficios en el bienestar general. Caminar, nadar, practicar yoga o realizar entrenamientos de fuerza son opciones accesibles para mantenerse activo. Además, el ejercicio libera endorfinas, lo que contribuye a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
La gestión del estrés y la salud mental
El estrés crónico puede afectar negativamente la salud y provocar problemas como insomnio, ansiedad o depresión. Para llevar una vida equilibrada, es importante aprender a manejar el estrés de manera efectiva.
La meditación, la respiración profunda y la práctica de mindfulness ayudan a reducir la tensión y mejorar la claridad mental. También es esencial establecer límites en la vida laboral y personal, priorizando el descanso y las actividades que generan bienestar.
Buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales de la salud mental es una estrategia valiosa para afrontar situaciones difíciles. Mantener relaciones sociales saludables y fomentar la comunicación asertiva fortalece el bienestar emocional.
La importancia del descanso adecuado
El sueño juega un papel fundamental en la salud y el equilibrio general. Un descanso insuficiente puede afectar el sistema inmunológico, la concentración y el estado de ánimo. Dormir entre siete y ocho horas diarias permite al organismo recuperarse y regenerarse adecuadamente.
Para mejorar la calidad del sueño, es recomendable mantener horarios regulares, evitar el uso de pantallas antes de dormir y crear un ambiente propicio para el descanso. También es útil reducir el consumo de cafeína y evitar comidas pesadas en la noche.
Eliminación de hábitos perjudiciales
Para lograr una vida saludable, es crucial eliminar hábitos que afectan negativamente el bienestar. Reducir el consumo de alcohol, dejar el tabaco y evitar sustancias perjudiciales son pasos fundamentales en este proceso.
Algunas personas enfrentan desafíos mayores, como la adicción a sustancias nocivas. En estos casos, buscar ayuda profesional es clave para lograr una recuperación efectiva. Contar con un tratamiento para dejar la cocaína, por ejemplo, puede marcar la diferencia en la recuperación y mejorar significativamente la calidad de vida.
El apoyo de especialistas y el seguimiento adecuado permiten afrontar el proceso con mayor seguridad y minimizar el riesgo de recaídas. Romper con la dependencia de sustancias y adoptar hábitos saludables es un paso importante hacia el equilibrio físico y mental.
Construcción de una rutina saludable
Crear una rutina que favorezca la salud es clave para mantener el bienestar a largo plazo. Establecer horarios regulares para las comidas, el ejercicio y el descanso permite al organismo adaptarse a un estilo de vida más estructurado y saludable.
Incorporar pequeños cambios progresivos facilita la adaptación y evita la sensación de restricción. Por ejemplo, aumentar el consumo de vegetales en las comidas, reducir el azúcar en el café o dedicar unos minutos al día a la relajación son acciones sencillas que generan grandes beneficios con el tiempo.
El poder de la disciplina y la motivación
Adoptar un estilo de vida saludable requiere disciplina y motivación constante. Establecer objetivos realistas y celebrar los logros alcanzados ayuda a mantener la constancia en el proceso.
Es importante recordar que cada persona avanza a su propio ritmo y que los cambios no ocurren de la noche a la mañana. Mantener una mentalidad positiva y centrarse en los beneficios a largo plazo facilita el camino hacia una vida más equilibrada.
Conclusión
El camino hacia una vida saludable y equilibrada implica tomar decisiones conscientes que beneficien el cuerpo y la mente. La alimentación adecuada, el ejercicio regular, la gestión del estrés y el descanso de calidad son aspectos esenciales en este proceso.
Eliminar hábitos perjudiciales, como el consumo de sustancias nocivas, también es un paso fundamental para mejorar la calidad de vida. Para quienes buscan dejar la cocaína, existen opciones de tratamiento especializadas que pueden facilitar el proceso de recuperación.
Con compromiso, disciplina y apoyo adecuado, es posible construir un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo, garantizando un bienestar integral. Esto es muy importante para dejar atrás los malos hábitos, que incluyen las adicciones, drogas y otras cosas que lo único que provocan son malestares y problemas de salud.
En un mundo cada vez más interconectado, contar con una red de contactos sólida es esencial para el crecimiento profesional. Ampliar y fortalecer estas conexiones no solo abre oportunidades laborales, sino que también facilita el acceso a información valiosa, tendencias del sector y colaboraciones estratégicas. Para lograrlo, es fundamental aplicar estrategias efectivas que permitan establecer relaciones genuinas y sostenibles.
1. Participación activa en eventos y conferencias
Asistir a eventos profesionales, ferias y congresos ofrece una oportunidad única para conectar con personas influyentes en el sector. Estos espacios permiten el intercambio de ideas, la identificación de oportunidades de negocio y el fortalecimiento de la presencia en la industria. Es recomendable preparar una presentación breve sobre el área de especialización y establecer conversaciones significativas en lugar de limitarse a entregar tarjetas de presentación.
Además, los eventos virtuales han cobrado relevancia, brindando acceso a ponencias y sesiones de networking sin necesidad de desplazarse. Participar en debates y aportar comentarios relevantes ayuda a captar la atención de otros asistentes y a generar nuevas conexiones.
2. Uso estratégico de plataformas digitales
Las redes sociales profesionales se han convertido en herramientas fundamentales para establecer y ampliar contactos. Es importante optimizar el perfil con información clara y actualizada sobre experiencia, habilidades y logros. La interacción constante con publicaciones de otros profesionales mediante comentarios y aportaciones valiosas permite mantener una presencia activa y visible.
Una de las estrategias más efectivas para generar leads en LinkedIn es compartir contenido de valor de manera regular. Publicaciones que reflejen experiencia en el sector, casos de éxito o análisis de tendencias captan la atención y fomentan la interacción con otros profesionales. Además, enviar mensajes personalizados en lugar de solicitudes genéricas facilita el inicio de conversaciones significativas.
3. Networking en grupos y comunidades
Formar parte de grupos especializados dentro de redes sociales o foros de discusión permite conectar con profesionales afines y potenciales colaboradores. Participar activamente en debates y aportar conocimientos facilita el reconocimiento dentro de la comunidad y refuerza la credibilidad en el sector.
En estos espacios, es recomendable evitar la autopromoción excesiva y, en su lugar, enfocarse en contribuir con información útil. Responder preguntas, compartir experiencias y recomendar recursos posiciona a la persona como una fuente confiable de conocimiento.
4. Creación y mantenimiento de relaciones
Ampliar una red de contactos no se trata sólo de establecer nuevas conexiones, sino también de mantener las existentes. Enviar mensajes de seguimiento después de un primer contacto ayuda a consolidar la relación y a demostrar interés genuino. Es recomendable recordar detalles específicos de la conversación previa para hacer la comunicación más personalizada.
Asimismo, felicitar a los contactos por sus logros, compartir información relevante y ofrecer ayuda en momentos clave fortalece los lazos profesionales. Construir relaciones duraderas requiere esfuerzo continuo y autenticidad.
5. Colaboraciones y alianzas estratégicas
Buscar oportunidades de colaboración con otros profesionales es una forma efectiva de ampliar la red de contactos. Participar en proyectos conjuntos, escribir artículos en colaboración o impartir conferencias permite establecer relaciones valiosas dentro de la industria.
También es útil ofrecer mentoría a personas en etapas iniciales de su carrera. Además de fortalecer la imagen profesional, esta acción facilita la conexión con nuevos talentos y amplía la red de contactos de manera natural.
6. Optimización en la búsqueda de contactos
Para establecer nuevas conexiones de manera efectiva, es importante utilizar herramientas que faciliten la identificación de personas clave dentro del sector. Un buscador de correos permite acceder a información de contacto de profesionales específicos, agilizando la comunicación y aumentando las posibilidades de establecer relaciones estratégicas.
Sin embargo, es esencial utilizar esta información de manera ética y personalizada. Al contactar a alguien por primera vez, es recomendable incluir un mensaje que explique el motivo del acercamiento y el valor que se puede aportar en la relación profesional.
7. Desarrollo de marca personal
Tener una identidad profesional bien definida es clave para atraer conexiones de calidad. Construir una marca personal implica ser coherente en el discurso, mantener una imagen profesional alineada con los valores y demostrar conocimiento en el área de especialización.
La publicación de artículos en blogs, la participación en entrevistas y la presencia en medios del sector refuerzan la credibilidad y facilitan la atracción de nuevos contactos. Aquellos que destacan por su experiencia y aportes suelen recibir solicitudes de conexión de manera orgánica.
8. Seguimiento y medición de resultados
Ampliar una red de contactos es un proceso continuo que requiere seguimiento. Es útil llevar un registro de las interacciones más relevantes, identificar qué estrategias han dado mejores resultados y ajustar el enfoque según sea necesario.
Analizar la evolución de la red de contactos permite identificar oportunidades de mejora y optimizar los esfuerzos en función de los objetivos profesionales. Evaluar el impacto de cada acción facilita la toma de decisiones estratégicas para seguir fortaleciendo la presencia en el entorno laboral.
Conclusión
La expansión de una red de contactos profesionales requiere un enfoque estratégico y constante. Participar en eventos, utilizar plataformas digitales de manera efectiva, interactuar en comunidades, mantener relaciones activas y optimizar la búsqueda de contactos son pasos fundamentales para lograrlo. Además, una presencia profesional sólida y la generación de contenido de valor contribuyen a atraer nuevas oportunidades y fortalecer las conexiones existentes.
Implementar estas estrategias de manera continua y con autenticidad permitirá construir una red de contactos sólida y beneficiosa a largo plazo, que ayudará de una manera muy grande a tu empresa y negocio en general.
Hablamos con Raúl Requejo, Agente Financiero de Unicaja Banco en las oficinas de Valdemoro (Avda. del Mediterráneo, 111) y Rivas-Vaciamadrid (Avda. Levante, 101). Economista, Abogado y con un máster en Asesoramiento Financiero con reconocimiento internacional, cuenta con 27 años de experiencia en el sector bancario.
¿Qué son los Agentes Financieros de Unicaja Banco?
Somos colaboradores de Unicaja, que contamos con los títulos y autorizaciones requeridas para ponernos al frente de una oficina bancaria, comercializando y contratando los productos y servicios fijados por Unicaja.
¿El cliente nota alguna diferencia cuando visita vuestras oficinas?
Ninguna. Disponemos de cajero automático, ventanilla para movimientos de efectivo y mesas de atención personalizada. Lo primero que descubren es a un equipo de profesionales cuyo foco principal es conseguir la satisfacción del cliente, prestando un servicio de calidad dirigido a satisfacer sus necesidades financieras reales.
Y en el momento actual, ¿qué destacarías de vuestra actividad?
Creo que contamos con algo insólito, como es la posibilidad de poder acceder a hipotecas que financian el 100 % de la compra de la vivienda habitual. Tradicionalmente, la ratio de financiación se ha situado en el 80 % del menor de dos valores, compraventa o tasación, lo que daba lugar a que, para poder acceder a la compra de la vivienda, los ahorros tenían que ser muy elevados, dificultando su acceso especialmente al colectivo joven.
Afortunadamente, hoy contamos con dos opciones que facilitan el 100 % de la financiación, limitando los ahorros necesarios únicamente para cubrir los gatos de compra venta.
La primera es la Hipoteca Joven de la Comunidad de Madrid, con la que, cumpliendo unos requisitos de elegibilidad, permite financiar el 100%. La segunda, adicional a lo anterior, son las Hipotecas ICO al 100 %.
Tras una valoración previa con el interesado en comprar su vivienda habitual, determinamos cuál de las dos opciones le encaja mejor, pues, aunque la finalidad es la misma, hay algunos requisitos diferentes en una y otra opción.
Hablemos de autónomos y pymes. ¿Cuentan con financiación?
Desde luego. Unicaja e Iberaval SGR cuentan con un magnífico convenio de colaboración que facilita las necesidades de circulante o inversión a este colectivo tan importante para nuestra economía. Somos especialistas en las soluciones financieras que se pueden plantear bajo la garantía adicional de una sociedad de garantía recíproca (SGR) . Cada caso concreto es diferente y como tal lo tratamos de manera personalizada.
Y, por último, si hablamos de seguros, ¿cuáles son los habituales en las financiaciones que nos has comentado?
Siempre hacemos los seguros que el cliente necesita, satisfaciendo necesidades más allá del cumplimiento de objetivos de campaña. Contamos con Caser Seguros como partner principal con sus programas de fidelización Platino, Oro y Plata, así como con el asesoramiento de Unimediación.
Si buscas un asesoramiento financiero cercano y personalizado, los Agentes Financieros de Unicaja en Valdemoro y Rivas-Vaciamadrid están a tu disposición. Puedes visitarles en las oficinas de Valdemoro (Avda. del Mediterráneo, 111) y Rivas-Vaciamadrid (Avda. Levante, 101), llamarles al 918 085 404 (Valdemoro) o al 913 011 298 (Rivas-Vaciamadrid), o escribirles a agencia.7707@agente.unicaja.es (Valdemoro) o agencia.7798@agentes.unicaja.es (Rivas-Vaciamadrid).
Formación imprescindible para salvar vidas en el agua
El verano está a la vuelta de la esquina y con él la necesidad de contar con profesionales preparados para garantizar la seguridad en piscinas y entornos acuáticos. El Centro Deportivo Hélicon, en colaboración con S. O. S. Escuela Europea – Grupo Provita, lanza su Curso Intensivo de Socorrismo en Piscinas + DESA y Medio Natural, una oportunidad única para obtener una titulación oficial y acceder al mercado laboral con las mejores credenciales.
El curso, acreditado por la Comunidad de Madrid, combina formación teórica y práctica en un formato semipresencial, permitiendo a los alumnos prepararse de manera flexible y efectiva.
Una formación completa y de calidad
El programa consta de 80 horas de formación, distribuidas en dos bloques esenciales:
Primeros Auxilios y Soporte Vital Básico (SVB), de 40 horas, y Socorrismo Acuático, que completa las 40 horas restantes. Además, los participantes recibirán certificación en el uso de desfibriladores automáticos y semiautomáticos (DESA), un requisito fundamental para trabajar en la mayoría de instalaciones acuáticas.
Para aquellos que buscan especializarse aún más, el curso ofrece la opción de hacer el Módulo de Socorrismo en Medio Natural, ideal para quienes desean trabajar en playas o aguas abiertas. Este módulo requiere superar una prueba de nivel y se desarrollará en la costa, con gastos a cargo del alumno.
Pruebas prácticas exigentes y realistas
El curso no solo se enfoca en la teoría, sino que incluye un entrenamiento físico intensivo con distintas pruebas:
– Nadar 300 metros en estilo libre en menos de 8 minutos.
– Rescates con material de salvamento y técnicas de arrastre.
– Buceo y remolque de víctimas simuladas.
– Ejercicios de reanimación cardiopulmonar (RCP) sobre maniquíes.
¿Cuándo y dónde?
En el Centro Deportivo Hélicon, de Valdemoro, los días 11, 12, 13 y 14 de abril de 2025, en horario de 10.00 a 14.00 h y de 15.00 a 19.00, con modalidad semipresencial y acceso a un aula virtual de apoyo.
¿Quién puede inscribirse?
Para poder participar en esta formación, los interesados deben cumplir los siguientes requisitos: edad mínima de 16 años (los menores necesitan autorización paterna) y haber completado 4.º de la ESO o un nivel educativo equivalente.
Precio y facilidades de pago
El coste total de la formación es de 260 euros, con la posibilidad de fraccionarlo en dos pagos de 130 (el primero al inscribirse y el segundo antes del 4 de abril). Las plazas son limitadas y se recomienda inscribirse cuanto antes para garantizar plaza en el curso.
Salidas profesionales y titulación oficial
Una vez finalizado el curso, los alumnos recibirán un diploma oficial expedido por la Escuela Madrileña de Socorrismo y registrado en la Comunidad de Madrid, permitiéndoles trabajar en piscinas, instalaciones acuáticas y, con la especialización en Medio Natural, en playas y otros espacios abiertos.
Si siempre has querido formarte en una profesión con futuro y responsabilidad, esta es tu oportunidad. ¡No dejes pasar la ocasión de adquirir conocimientos que pueden salvar vidas!
Más información e inscripciones en el Centro Deportivo Hélicon o llamando a los teléfonos 910 353 814 y 617 302 103 (Hélicon) o 673 338 000 (Provita). También puedes ponerte en contacto en los correos info@cdhelicon.com y ems.provita@gmail.com o visitar la web cdhelicon.com.
Una historia que explora la vida cotidiana a través de los ojos de un gato curioso
El escritor José Ramón Guillem lanza su quinta obra, Indie, el gato, una novela que explora la vida cotidiana desde una perspectiva inesperada: la de un gato. Con una trayectoria marcada por relatos cortos y publicaciones en su blog, el autor da un paso más en su carrera literaria con esta historia que invita a la reflexión.
El protagonista, Indie, es un gato con un espíritu inquieto que, aunque vive con su dueña Sarah, dedica su tiempo a recorrer el edificio y observar las vidas de sus vecinos. A través de sus ojos, el lector se sumerge en un mosaico de experiencias humanas que abarcan desde el amor juvenil hasta la soledad, el maltrato y la ternura de una pareja de ancianos. En su recorrido, Indie entabla una relación especial con un misterioso escritor, un hombre marcado por un pasado enigmático.
Más allá de las anécdotas del día a día, la historia plantea preguntas profundas sobre la identidad, el propósito y el significado de la vida y la muerte. Guillem utiliza a Indie como un observador silencioso que, con su particular mirada, muestra la complejidad de la existencia y la belleza de lo cotidiano.
Indie, el gato es, además de una novela sobre un felino curioso, un reflejo de la condición humana a través de un prisma diferente. Con un estilo cercano y evocador, el autor invita al lector a cuestionarse y a ver el mundo desde otra perspectiva… o, como él mismo «Con otros ojos… o con otros bigotes».
El Centro Cultural Juan Prado programa del 19 al 31 de marzo la exposición Esculturas de madera reciclada, de Javier Ramos Moya.
La madera es el material con el que este escultor madrileño se siente más cómodo. Para elaborar sus piezas, recicla muebles desechados y troncos de árboles, los salva de la basura para darles una segunda oportunidad y que cobren vida en las artísticas figuras y formas que va creando.
Para Javier Ramos, “es fundamental respetar la forma original de los materiales, su textura, los golpes y las marcas formadas a lo largo del tiempo, así me permite conocer su historia y mantener su esencia”.
El proyecto artístico que presenta en Valdemoro está en una línea figurativa animalística en sus distintas versiones y formas. Entre sus obras, también en madera reciclada, se encuentran figuras de mujer y hombre, alargadas y a veces distorsionadas, que no siguen un canon de proporción, pero no pierden su esencia interior. En cuanto a la gama cromática, el escultor utiliza el blanco y negro combinado con el color propio de la madera.
EXPOSICIÓN Esculturas de madera reciclada Del 19 al 31 de marzo. Centro Cultural Juan Prado. C/ Estrella de Elola, 27. Inauguración: 19:00 h. Visitas: de lunes a sábado, de 12:00 a 13:30 y de 18:00 a 20:00 h. ENTRADA LIBRE
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
