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Empieza a cuidarte, disfruta de tu alimentación

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SincroDiet te propone un método sin dieta restrictiva ni ansiedad

SincroDiet es un centro con profesionales especializados en la pérdida de grasa corporal y la remodelación del cuerpo. Para SincroDiet el cuidando de la alimentación es la base de todos los objetivos marcados, por eso buscan el bienestar físico y emocional, sin ansiedad, sin efecto rebote. «No te obsesiones con la báscula».

La visión de tus segmentos corporales te abrirá una nueva forma de ver tus progresos. Su experiencia en el cuidado de la alimentación les permite diseñar una alimentación saludable acorde a la persona y los objetivos que se proponga. En SincroDiet encontrarás una dieta adaptada a ti. Como afirman: «Mereces exclusividad y trato único».

Y es que no existe una dieta igual porque no hay dos personas iguales. Podrás seguir la pauta que te marquen sin complicaciones ni necesidad de suplementos. Si quieres complementar tu dieta para obtener una mayor efectividad, en SincroDiet te recomiendan elegir el servicio de tratamiento, también orientado a tu caso particular.

SincroDiet te garantiza la aplicación de tratamientos duraderos con la última aparatología no invasiva del mercado que, junto con alimentación, se convierten en la fórmula más fácil de mantener los objetivos, haciéndolos reales, alcanzados y mantenidos en el tiempo.

Visita SincroDiet Dietética & Estética en avenida de Andalucía, 40. Puedes ponerte en contacto en los teléfonos 913 703 451 y 690 781 422. Más información en www.sincrodiet.es , en Facebook (SincroDiet) y en Instagram (SincroDiet).

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Shaida Moutón presenta ‘“No a todo el mundo se le llama poesía’

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La joven escritora relata sus experiencias de vida en verso

No a todo el mundo se le llama poesía es el primer libro de la escritora Shaida López. Este libro plasma en el papel las experiencias vividas por la escritora lo largo de su vida en formato poético. Los primeros años de escritura de Shaida fueron una vía de escape para canalizar sus problemas y alegrías. Pronto fue consciente de su progreso y de la madurez en su forma de escribir. Este fue el detonante para que un día decidiera compartir sus vivencias y pensamientos. Hoy comparte estos versos con el resto de la gente para ayudar a quienes lo necesiten a base de palabras.

La obra trata temas variados, pero sobre todo habla de la complejidad y el precipicio que es el amor y de lo que cuesta salir adelante cuando el golpe se disfraza de caricia y el insulto de «te quiero». El libro lo distribuye ella misma a través de su contacto en redes sociales y lo podrás adquirir próximamente en Amazon.

Shaida López Moutón (Madrid, 2001), conocida como Shaida Moutón, nació y vivió en Móstoles. A los 6 años se mudó a Valdemoro con su familia y más tarde, con 14 años, comenzó a escribir sus primeros poemas.

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Arpa Médica Valdemoro: ya están operativos los servicios de reproducción, estética y test Covid

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25 años de experiencia en fertilidad y la tecnología más innovadora como el Embryoscope+

En Arpa Médica se hacen prácticamente todos los tratamientos de reproducción: preservación de la fertilidad, inseminación artificial y fecundación in vitro y cuentan con un banco de donantes propio.

Desde la primera visita, el equipo de fertilidad de Arpa Médica se encargará de conocer, comprender y encontrar el tratamiento más acertado para que la paciente pueda cumplir su sueño. La formación y experiencia de trabajo del equipo, junto con los medios técnicos avanzados, permiten que Arpa Médica pueda ofrecer todas las técnicas de reproducción asistida disponibles con la mejor garantía tecnológica y humana.

El Embryoscope+ aumenta las posibilidades de embarazo en un 19 %

El EmbryoScope+ es una incubadora de última generación que está revolucionando la medicina embrionaria. Utiliza la tecnología time-lapse para observar cómo se van desenvolviendo los embriones progresivamente, ofreciendo una mayor garantía de los embriones que son finalmente transferidos a la madre. Además, el laboratorio cuenta con las técnicas y tecnología más innovadora como el láser Octax o Novaerus Defend 1050, para purificar el aire y las bacterias en un 99,99 %.

Entrevistas de donantes de óvulos

Hoy en día, ya se puede ayudar a cumplir los sueños de maternidad y paternidad a otras personas desde Madrid. En caso de que estés interesada, en Arpa Médica queremos ayudarte a resolver todas las cuestiones sobre la donación de óvulos, para que dispongas de toda la información necesaria para ayudar a otras mujeres con todas las garantías.

La donación de óvulos (gametos u ovocitos) debe ser un acto altruista y voluntario, por el que una mujer sana y joven toma la decisión de donar una pequeña parte de sus óvulos a una clínica de reproducción asistida o banco de óvulos. Existe una compensación por las molestias que suele rondar los mil euros.

Precios en fertilidad ante la Covid-19

Debido a la pandemia, Arpa Médica ha decidido lanzar unos precios de reproducción para que más personas puedan llegar a ser madres y padres. Los tipos de tratamientos realizados con precio especial son:

Fecundación in vitro (FIV)

Inseminación artificial (IAC/IAD)

Congelación de óvulos

FIV Óvulos de donante (ovodón)

Método ROPA

Seminogramas

Estudio de fertilidad

Consulta de fertilidad los sábados

Para todos aquellos vecinos que durante la semana tienen la agenda más ocupada, la doctora Luna atiende los sábados por la mañana en Valdemoro.

Unidad de Medicina Estética

Arpa Médica dispone del láser Fotona para tratamientos de ginecología (atrofia vaginal, rejuvenecimiento vaginal, prolapso, incontinencia urinaria, etc.) y dermoestético (varices, cicatrices, estrías o láser facial 2D-3D-4D). Además, en la clínica utilizamos ácido hialurónico de la marca Teoxane, bótox e hilos tensores para cualquier tratamiento.

Test de detección Covid-19

  • Antígenos
  • PCR
  • Rápido Anticuerpos (IgM+IgG)
  • Elisa

En un futuro cercano, se ofrecerán los servicios de ginecología y urología para consultas, revisiones y cirugías a través de aseguradoras médicas y privados. Contamos con la tecnología General Electric de imagen diagnóstica y con profesionales con contrastada experiencia médica en Madrid.

Visita Arpa Médica en calle Marie Curie, 37. Más información actualizada en www.arpamedica.es y www.arpamedica.es/valdemoro y en Instagram (@arpa.medica).

 

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El club Amigos del Atletismo cierra la temporada al aire libre con excelentes resultados

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El club Amigos del Atletismo de Valdemoro pone el broche de oro a una temporada al aire libre excelente. La formación consigue posicionarse como una de las entidades referentes de atletismo de la comunidad al conseguir éxitos en diferentes competiciones regionales y en un amplio rango de edades.

El 29 y 30 de mayo, en la pista de Arganda, la atleta sub-16 Carla García alcanzó una sensacional segunda plaza en el Campeonato de Madrid de pruebas combinadas, que premia a las atletas más completas. Este logro no hubiera sido posible sin la aportación de sus entrenadores, especialmente de Manuel Castillo y Antonio López.

El 12 de junio fue otra de las fechas en la que los atletas del Club Amigos del Atletismo de Valdemoro consiguieron destacar de nuevo en la instalación de Arganda con nada menos que 61 participaciones. Jorge González Garzón venció en la prueba de 50 metros lisos. El joven no para de subir al podio, convirtiéndose  con esta cuarta medalla en el minibenjamín más laureado. Daniela Colmenero Torres consiguió la medalla de plata, también en la prueba de velocidad. Cuatro de las seis clasificadas fueron atletas de la escuela local: además de Daniela, Laura García, Helena Gómez y Clara Cañizares. Todas ellas integrantes del equipo de relevos campeón de Madrid y entrenados por Sara Castillo y Álvaro Ortega.

En la categoría sub-10 (benjamín), Iker Roche fue tercero en los 50 metros vallas. En esta disciplina, tres de los cinco mejores deportistas de Madrid vestían el amarillo y negro: además de Iker, Rubén Porras Reina y Eric Rodríguez de Guzmán. Por su parte, Carolina Parra Garrido fue cuarta en 50 y en 1000 metros, sin haber cumplido todavía los 9 años.

Ese mismo fin de semana, en dos sesiones, en dos sedes diferentes, se celebró el Campeonato de Madrid sub-14. Arancha Peña Montero se clasifico en séptima posición en la prueba de 2000 marcha y Diego Rodríguez completó la distancia en quinto puesto.

En Vallehermoso Hugo Jiménez se proclamó subcampeón de Madrid de 80 metros vallas, a pesar de llevar poco más de un año practicando atletismo en la escuela local. María García-Asenjo Casto, recién llegada de participar en el Campeonato de España celebrado en Sevilla, obtuvo una meritoria segundo plaza en la prueba de 150 metros. Paula García consiguió una medalla de bronce en la prueba de 80 metros vallas.

Ya en categoría sub-20, el campeón de Madrid de salto de altura en pista cubierta la temporada pasada, Álvaro Molina, se proclamó esta vez subcampeón de Madrid en salto de altura al aire libre.

Además de las competiciones federadas, el día 21 de junio, el club Amigos del Atletismo de Valdemoro organizó una competición social con motivo de la finalización con éxito de la temporada escolar con más de 300 alumnos. En la competición social el club contó con la presencia del atleta internacional Jesús España, subcampeón de Madrid absoluto de 1500 metros, a punto de cumplir 43 años. En la prueba de 1000 metros masculina venció Pedro Martínez y, en la femenina, la obstaculista Megan Cifuentes.

Para finalizar, y como despedida de la competición, en una distancia de 200 metros, se dieron cita los atletas más rápidos del Club Amigos del Atletismo, consiguiendo la victoria David Recio y Lucía Garrón, ambos de la categoría sub-18.

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El Archivo Municipal de Valdemoro celebra hoy su 28º aniversario

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El Archivo Municipal, ubicado en el edificio del Ayuntamiento (plaza de la Constitución, 11), celebra hoy el 28º aniversario de su puesta en funcionamiento. Este servicio de acceso público custodia desde hace casi tres décadas el patrimonio documental de Valdemoro, actualmente cifrado en unos 50.000 expedientes fechados entre 1520 y 2021 y 20.000 fotografías de la actividad municipal y 6.000 más del fondo de vecinos y vecinas, y ha atendido miles de consultas. Una carta de privilegio en pergamino es el texto más antiguo que conserva y, entre los más recientes, se encuentran las instantáneas que dan testimonio del confinamiento o de la tormenta Filomena.

Las principales funciones del Archivo Municipal son reunir, organizar, conservar y difundir los documentos que custodia, así como ponerlos a disposición tanto de la administración municipal como de la ciudadanía. Para ello cuenta con dos depósitos de alrededor de 70 metros cuadrados cada uno y una zona de acceso público de 20 metros cuadrados en la que, además de recibir la documentación y gestionarla hasta su depósito, se pueden realizar consultas; la mayoría de ellas han estado relacionadas a lo largo de su trayectoria con expedientes urbanísticos.

Además de los documentos vinculados a las tareas propias de la administración cotidiana, dentro del patrimonio histórico y documental del archivo se encuentra una carta de privilegio en pergamino, fechada en 1520, en la que el arzobispo de Toledo y Señor Jurisdiccional de Valdemoro recomendaba al concejo que no se vendieran bienes inmuebles a quienes estuvieran exentos de pagar impuestos. Entre sus tesoros documentales también figura el Catastro de Ensenada (1756), que permite reconstruir la economía local de la época.

Las más de 20.000 instantáneas que custodia el Archivo Municipal son el testimonio gráfico de la gestión municipal (inauguraciones, obras, actividades culturales, eventos deportivos…) y se complementa con otras 6.000 imágenes cedidas por vecinos y vecinas que muestran, entre otros temas, la evolución de celebraciones como el día de San Marcos o las fiestas patronales y con las que se han nutrido libros editados por el Ayuntamiento o exposiciones.

Precisamente el micrositio de este servicio en la web municipal (www.valdemoro.es/archivo-municipal) cuenta con un apartado de exposiciones virtuales, que invita a adentrarse igualmente en aquellos otros veranos de la villa, los juguetes antiguos o la historia del trabajo femenino, entre otros temas. El tercer centenario de la cofradía del Cristo de la Salud o un recorrido por los 170 años de los trenes en Valdemoro son las últimas incorporaciones.

La historia más reciente también se ha documentado con la colaboración vecinal, que ha cedido instantáneas de cómo afectó la pandemia a sus vidas. De igual forma, uno de los fenómenos climatológicos más adversos de las últimas décadas ya dispone de su espacio en el archivo para que las futuras generaciones tengan información de cómo fue el paso de Filomena por la localidad.

El fondo de imágenes se ha enriquecido recientemente con una colección de películas de los años cincuenta del siglo pasado cedidas por la familia Amer que inaugura la sección de imágenes en movimiento. Los festejos taurinos en fiestas del Cristo de 1944 se puede ver en el canal de Youtube del Ayuntamiento.

Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro

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Ángel Utrillas presenta Ángel exterminador’

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Los Pantoja pusieron la banda sonora al acto

Parecía que no iba a llegar nunca la hora de abrir las puertas de nuevo a la cultura, sin embargo, ese momento ya está aquí. Para demostrarlo, Ángel Utrillas, escritor nacido en Teruel pero afincado en Valdemoro, presentó su última publicación en el Quality Lounge Club el viernes 25 de junio.

Empezó el autor dando las gracias a los asistentes y a Los Pantoja Rock por colaborar una vez más en una de sus presentaciones. Después, de la mano del maestro de ceremonias, el cantante del grupo, Víctor Pantoja, hizo un repaso por sus libros publicados finalizando con Ángel exterminador, última obra recientemente editada, un poemario en esta ocasión del que el escritor afirma: «Es el primero y el último».

Los presentes hicieron preguntas que el autor respondió con agrado como en él es habitual. Tras la firma de ejemplares, Ángel presentó al grupo. Los Pantoja hicieron un repaso de su primer disco y adelantaron parte de su próximo trabajo, Mentira. que, después de escucharlos en directo, aunque fuera en acústico con la mitad de la banda, estamos convencidos de que será una verdad como un templo en el panorama musical de los próximos meses.

La presentación resultó muy interesante y divertida, según el escritor ese era el objetivo: pasarlo bien después de unos meses de clausura y malas noticias, recuperar la ilusión por la actividad literaria y musical.

Ángel exterminador se puede adquirir en Librería Acuarela de Valdemoro, o a través de la propia editorial, Ediciones Bohodón.

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El Hospital de Valdemoro ofrece fisioterapia respiratoria previa a la cirugía torácica

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El Servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario Infanta Elena, integrado en la red sanitaria pública madrileña, ha iniciado una nueva vía clínica para enseñar a los pacientes que van a ser sometidos a una cirugía torácica una serie de ejercicios previos con el objetivo de prepararlos tanto para la intervención quirúrgica como para el post-operatorio.

Las complicaciones respiratorias están entre las causas más comunes de morbilidad y mortalidad tras una cirugía torácica, y los estudios sugieren que, aunque sea por causas multifactoriales, estas complicaciones podrían reducirse mediante el aprendizaje y entrenamiento de ejercicios respiratorios, explica Silvia Familiar, coordinadora del Gimnasio de Rehabilitación del hospital de Valdemoro.

Esta vía clínica está diseñada para que, una vez que se incluye al paciente en lista de espera quirúrgica del Servicio de Cirugía Torácica, un fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación le llame directamente para iniciar las sesiones en los días previos a la intervención. “Con este circuito de entrada directa al Gimnasio de Rehabilitación del centro hospitalario reducimos días de espera, mejoramos la experiencia del paciente y aumentamos la eficacia de nuestra actuación”, añade por su parte Beatriz Villarejo, fisioterapeuta del servicio.

Y es que los resultados de los últimos estudios en desarrollo han demostrado que la realización de fisioterapia respiratoria previa a las cirugías torácicas está asociada a una reducción en la aparición de complicaciones postquirúrgicas como las atelectasias o la neumonía, entre otras, así como a una disminución en el número de días de estancia hospitalaria.

El fisioterapeuta pauta a cada paciente un protocolo de ejercicios individualizado y adaptado, encaminado a mejorar su expansión torácica, su respiración costal y abdomino-diafragmática y a realizar una tos efectiva con protección de la herida quirúrgica, explica la coordinadora del Gimnasio de Rehabilitación del Infanta Elena, añadiendo: “Del mismo modo, aprenderá unos sencillos ejercicios de ergonomía postural para mejorar su movilidad en los días posteriores a la intervención”.

“Con la implementación de esta nueva vía clínica desde el Servicio de Rehabilitación del hospital valdemoreño queremos seguir mejorando la calidad de la atención que nuestro servicio ofrece a nuestros pacientes y nuestra eficiencia”, apostilla David Porras, también fisioterapeuta del servicio.

Esta iniciativa se enmarca en el proyecto ‘12 meses, 12 causas’, dirigido y liderado por la Dirección de Enfermería, y en el que los fisioterapeutas del centro hospitalario pretenden divulgar información de interés para la población que sirva para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Hospital Universitario Infanta Elena

El Hospital Universitario Infanta Elena, ubicado en Valdemoro, da asistencia a los habitantes de Valdemoro, Ciempozuelos, Titulcia y San Martín de la Vega, así como a otros ciudadanos procedentes de otras áreas de salud, manteniendo los objetivos de alta calidad asistencial, tecnología de vanguardia, eficiencia y profesionalidad.

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Rafa Cros, el payaso más rápido del mundo

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El valdemoreño consiguió el récord Guinness del payaso más rápido del mundo en terminar una maratón 

A finales del año pasado, en La revista de Valdemoro apareció una de esas noticias que te llaman la atención: «El payaso más rápido del mundo es de Valdemoro». Y es que Rafa Cros, vecino de Valdemoro, consiguió el récord Guinness del corredor más rápido en terminar un maratón vestido de payaso. Un hito que le ha colocado en el panorama internacional del atletismo de una manera divertida y distendida.

Rafa creció en el barrio de La Prosperidad, en Madrid, y llegó a Valdemoro en 2009 tras enamorarse de una valdemoreña. Después de vivir fuera de España durante una temporada volvieron a la localidad para construir su vida aquí. Integrante del club Amigos del Atletismo de Valdemoro y embajador de los retos deportivos locales, Rafa es una figura que participa activamente en la actividad deportiva del municipio relacionada con el atletismo. En su palmarés deportivo acumula el título de subcampeón de España en categoría máster M40, cuarto puesto en el campeonato de 100 km en categoría máster M40 con 8:27:52 y marcas de 2:39:25 en maratón y 1:13:18 en media maratón.

¿Qué conocías de Valdemoro antes de venir a vivir?

No tenía ni idea de lo que era Valdemoro. Recuerdo que cuando era pequeño, en los años ochenta, nos íbamos de vacaciones a Andalucía y pasábamos por aquí. No recuerdo el por qué, pero no se me olvidan los atascos enormes que se formaban en Aranjuez. Durante muchos años no volví a tener relación con el pueblo hasta que en 2009 conocí a Estefanía Montero, mi mujer, que es valdemoreña. Empezamos viviendo en El Restón y tras probar diferentes barrios de Valdemoro nos hemos asentado en el centro del pueblo. Gracias a mi trabajo cuidando y paseando perros me he recorrido casi todas las calles. Ahora me conozco muy bien el pueblo y sus alrededores.

¿Cómo fue Rafa en su infancia?

En ninguna de las fotos que tengo de mi infancia salgo normal. Por lo que me cuentan mis padres era un poco gamberro. Siempre me recuerdan una anécdota que yo no recuerdo. Veraneamos un año en Mallorca y se me ocurrió la fantástica idea de robarle a los vecinos las escobas de los patios. Mis hermanos y mi madre me recuerdan como un trasto al que le gustaba liar alguna que otra. En el colegio cuando las liaba salía corriendo y ahí no me cogía nadie.

¿Cómo comienza tu relación con el deporte?

Yo vivía en el barrio de La Prosperidad, pero la ruta escolar nos recogía en el Auditorio Nacional, en Príncipe de Vergara. Cuando era pequeño iba junto a mis hermanos a la ruta. Cuando cumplí los diez u once años empecé a retrasarme e iba al colegio por mi cuenta. Eso suponía que me tenía que pegar unas carreras larguísimas desde mi casa hasta la parada. Con algún año más ya me sabía la ruta que hacía el autobús y podía salir más tarde si iba corriendo a la parada de Concha Espina. Cuando llegaban las pruebas de gimnasia y atletismo esas carreras me vinieron muy bien.

¿En qué momento pasas a competir en atletismo?

En el colegio tuvimos de profesor a Alberto Esteban, que fue olímpico y tuvo el récord de España en 800 metros lisos tres años seguidos (1964-1966). Él tenía contactos en la federación de atletismo y sacaba un equipo que competía en una liga escolar. Competíamos en diferentes pruebas y también en Vallehermoso. Allí corrí varias pruebas, todas muy mal. Cualquiera que haya corrido en Vallehermoso, y tenga unos cuarenta años, ha conocido al equipo Larios. Era un equipo de atletismo muy bueno en el que había un grupo infantil en el que todos los niños te sacaban varias cabezas. Corrí varios miles y tres miles y los corredores del Larios te doblaban y triplicaban. Fuera de eso, en mi promoción estaba entre los cinco o seis mejores y a mí me gustaba competir. Con once años me iba yo solo a entrenar al parque Berlín, que estaba relativamente cerca de mi casa. Un día llegué para entrenar y había una carrera organizada por el Ayuntamiento. Me apunté y la gané.

¿El atletismo te ha acompañado durante toda tu vida?

Durante la época escolar siempre estuvo presente en mi día a día. Cuando llegas al instituto, como a cualquier chaval de quince años, te cambian las prioridades y buscas pasártelo bien con los amigos. Aún así, seguí entrenando y compitiendo de vez en cuando. Al llegar a la universidad lo dejé de lado y me centré en disfrutar la época universitaria. Estudié periodismo y después publicidad. Tenía mucho tiempo libre y mis compañeros y yo nos pasábamos los días jugando al fútbol. Jugaba de lateral y, aunque nunca fui muy bueno técnicamente, mi habilidad estaba en cansar al rival banda arriba y banda abajo.

¿Qué te hizo reconectar con las carreras?

En el año 1997 un compañero de clase promovió una sección de atletismo de la Universidad de Navarra. En una universidad de miles de estudiantes solo nos presentamos cinco al equipo y participamos en un campeonato navarro de cross universitario. Ahí me encontré a gente que corría mucho y eso me motivó a entrenar más para ponerme en forma. En el equipo estuve dos años; no teníamos ni entrenador ni ropa para entrenar. A finales de 1998 empalmé varias lesiones jugando al fútbol y me diagnosticaron una rotura crónica de isquiotibiales, y asumí que no podía volver a correr.

Has estado quince años sin correr, ¿cómo encajaste no poder hacer lo que más te gustaba?

Al principio me costó mucho asumirlo y por eso tuve varias lesiones. En el año 1999 decidí abandonar por completo el deporte porque era muy frustrante ver que tras un tiempo de descanso intentaba volver a correr y volvía a tener los mismos dolores. Fui a diferentes fisioterapeutas y nadie me supo dar una solución hasta el 2014. Una microrrotura y no estirar bien unos músculos de la pelvis me generaban lo que se conoce como síndrome piramidal. Cuando me dijeron que ese problema se solventaba con unos ejercicios de estiramiento concretos empecé a mejorar hasta que desapareció el dolor. Durante quince años no pude practicar deporte por un mal diagnóstico. Ese paréntesis tan prolongado abarcó los mejores años de mi carrera deportiva. Siendo francos, no sé si habría llegado a competir a nivel profesional. Lo cierto es que en el nivel popular me defendía muy bien y podría haber conseguido mejores marcas.

¿Qué relación tuviste con el deporte durante ese parón forzado?

Durante diez años estuve trabajando como periodista y editor de contenido para prensa de sociedad. Mi trabajo consistía en proveer a las agencias de comunicación de contenido relativo a todas las novedades que había en torno al mundo del corazón y del entretenimiento social. Era un trabajo muy duro porque me obligaba a pasar largas jornadas de hasta dieciséis horas al día delante del ordenador porque trabajaba para diferentes continentes. Llegué a Australia con mi mujer y mi perra en 2011. Seguí trabajando de lo mismo allí, pero comencé a estar muy cansado del trabajo que tenía. Mi perra nunca había ladrado hasta que un día comenzó a ladrarme pidiéndome salir a la calle. Estaba tan casado del trabajo que cerré el ordenador y me fui a andar con ella. Por el camino me encontré en la basura unos palos de andar nuevos. Los cogí y empecé a salir a andar todos los días con la perra. Andar es de los ejercicios más desestresantes que he conocido. Comencé a hacer tiradas más largas y me apunté al gimnasio, todo eso me hizo reconectar con el deporte. 

A tu regreso a España vuelves al atletismo.

Cuando llegué a España quise volver a correr. En Australia participé en una carrera de 10 kilómetros y me rompí. Cuando llegué aquí salí a correr y me torcí un tobillo, lo que me hizo pasar las navidades en reposo. Cuando me recuperé me compré una bici y a los dos meses estaba haciéndome el Camino de Santiago, durante quince días hice 1300 kilómetros de bicicleta. El mismo día que volví del camino vi que se corría una media maratón en Valdemoro y ahí estuve al día siguiente, lógicamente no pude terminarla bien después de haber hecho tantos kilómetros en bicicleta y los últimos kilómetros fui penando. Dos semanas después se corría una ultramaratón en Aranjuez que se llama Wings for life y conseguí hacer 29 kilómetros. Pero mi objetivo era correr mi primera maratón antes de los cuarenta, y tenía treinta y nueve. Hice todo lo que no hay que hacer para correr una maratón, pero el 29 de junio estaba en el cajón de salida de la San Fermín Maratón de Pamplona y la conseguí terminar. Tardé un mes y medio en recuperarme, pero si había conseguido terminar una maratón habiendo entrenado tan mal, podía correr más si entrenaba mejor.

Has corrido como federado con varios equipos como el Mirca Sport, el Atlético Fuenlabrada o actualmente en el Amigos del Atletismo de Valdemoro.

Cuando llegué a Valdemoro intenté buscar alguna iniciativa de atletismo que se adaptara a lo que yo quería y no la encontré. Durante varios años entrenaba por mi cuenta, sin entrenador, hasta que me propuse correr el maratón de Frankfurt. Dentro del circuito de grandes maratones te garantizan un puesto en la siguiente maratón si consigues bajar de 2 horas 45 minutos con más de cuarenta años. Me preparé la prueba de Frankfurt sin entrenador y conseguí hacer 2 horas 44 minutos 58 segundos. Por dos segundos conseguí uno de los sueños de mi vida, correr el maratón de Berlín. Allí un corredor vestido de Batman hizo mejor tiempo que yo. Hasta que me federé en el año 2018 entrenaba con José España. Pasé por dos equipos, el Mirca Sport y el Atlético de Fuenlabrada, antes de llegar al Amigos del Atletismo de Valdemoro. Corriendo coincidí con varios vecinos de aquí que me animaron a formar parte del equipo y, como en Fuenlabrada apenas pude entrenar por la covid-19, decidí venir a entrenar aquí con Jesús España y la gente que corre en el pueblo.

2019 es el año que mejores marcas registras.

Para ese año ya llevaba una continuidad de casi dos años de entrenamiento con José España, lo que hizo que mi nivel mejorara mucho. Ese año conseguí las mejores marcas de mi carrera deportiva con 1:13:18 en media maratón en Sant Cugat y 2:39:25 en la maratón de Logroño. Además, corrí una prueba de 100 km que hice en 8 horas 27 minutos y 52 segundos. Conseguí un nivel muy satisfactorio para mí, que fue el que me hizo federarme y pasar a formar parte de un equipo. Desafortunadamente, la pandemia lo paralizó todo a principios del 2020 y este 2021 sigo trabajando para recuperar mi nivel y mejorarlo.

¿Cómo aparece el disfraz de payaso en tu vida?

En 2015 me casé con mi mujer, y mis hermanos y amigos me organizaron una despedida de soltero. Me recogieron en casa y me obligaron a pasar toda la despedida de soltero con un disfraz de payaso que habían comprado en un bazar. Estuve todo el día con el disfraz puesto y cuando llegué a casa lo lavé y se quedó guardado en un cajón. Desde 2015 empecé a correr muchas carreras populares, entre ellas del estilo de la San Silvestre, y la primera la corrí en pijama y con unos espumillones. Para las navidades me había preparado muy bien la San Silvestre porque la quería terminar con un buen tiempo. Uno de mis primos corría la noche de Reyes una carrera juntos y, por mi forma de ser, se me ocurrió rescatar del cajón el disfraz de payaso y correr la carrera con él. Llovió muchísimo, lo que peor tolera el disfraz, y sufrí muchísimo en la carrera. A pesar de ello, terminé noveno. Ahí me di cuenta de que podía correr a un buen ritmo con el disfraz y con mis hermanos y primos se quedó el reto de correr una carrera más grande con el disfraz.

¿Qué es lo que te hace afrontar una carrera de importancia con el disfraz?

En mi entorno encontré opiniones de todos los tipos. Desde mis hermanos y primos que me apoyan en todas las chorradas que se me ocurren, hasta mi entrenador que me decía que eso era una frikada. Mi hermano Antonio me comentó que había un tipo que había conseguido un record Guinness corriendo vestido de payaso, pero no le hice mucho caso. Mi entrenador era muy estricto y me planifica tiradas largas, pero siempre me advertía de que no me pasara con pruebas más largas. Un compañero de Pinto se lesionó y me regaló un dorsal para correr la maratón de Madrid. Mi entrenador me dijo que no corriera esa prueba tan larga porque podía ser un problema para mis objetivos, pero yo quería correrla. Vi el disfraz y encontré la excusa perfecta para correrla de una manera desinteresada. El récord estaba en dos horas cincuenta minutos, y yo en Berlín ya había hecho dos horas cuarenta y un minutos.

¿Cómo fue correr por primera vez la maratón de Madrid disfrazado?

El entrenador me dijo que no hiciera menos de tres horas para no forzar. Salí al final de cajón, la gente me miraba muy raro, pero encontré varias liebres que conocía y me puse a correr con ellos. También me encontré con gente de Valdemoro. En el kilómetro 10 había un avituallamiento de Amigos del Atletismo de Valdemoro, me paré y la gente me hacía fotos y se quedaban sorprendidos. Cuando llegué a la Casa de Campo me sentía muy bien y decidí aumentar el ritmo. En mi mente estaba un corredor con el que me había cruzado varias veces en este maratón que corría con el traje de El Zorro. Conseguí cruzar la meta en dos horas cincuenta y ocho minutos. No se me olvidará que se me acercó un corredor en meta y me preguntó si iba a por el récord Guinness.

¿Fue tu punto de inflexión para enfocarte en el Guinness? 

En cuanto terminé la carrera me puse a buscar posibles maratones que me permitieran entrenar un poco y poder intentar batir el récord. Los plazos de inscripción para Valencia estaban abiertos y no lo dudé ni un segundo. Se lo comenté a mi entrenador porque entre medias estaba el Campeonato de España Máster de Maratón en Logroño, que era mi objetivo del año. Me preparé el campeonato, donde hice marca personal, pero hasta entonces también entrené y corrí varias pruebas de verano con el disfraz puesto y quedé segundo o tercero. Eso hizo que quisiera que el Campeonato de España pasara rápido para centrarme en Valencia.

¿Qué dificultades entraña correr con el disfraz puesto?

El disfraz es el original que me regalaron. No es ropa técnica y lo único bueno que tiene es que no es de algodón. Es un disfraz de manga y pernera largas. Al ser de poliéster el agua no lo tolera y es muy incómodo correr con él mojado. Además, lleva complementos como el gorro que lo hacen más incómodo. Cuando corro con él llevo ropa técnica debajo para evitar las rozaduras. Con calor y con lluvia es muy complicado. Fuera del traje, hay gente que lo ve como algo divertido, pero otros muchos que no quieren que corras con ellos así. Yo ya estoy acostumbrado a correr así y me gusta.

¿Cuál es tu motivación para correr disfrazado?

Me hace ilusión porque es el traje de mi despedida de soltero y porque, en parte, yo soy un payaso. Como corredor sé que puedo mejorar algo mis marcas, pero sé hasta donde puedo llegar. El disfraz limita mucho los movimientos y no todo el mundo está dispuesto a correr así. Para mí es un reto y una oportunidad de destacar de alguna manera. No todo el mundo puede decir que tiene un récord Guinness. Entre todos los corredores disfrazados de cualquier personaje que han conseguido el récord estoy en la quinta posición, una marca muy buena. El disfraz también se ha convertido en mi alter ego con el que afrontar el deporte de otra manera más divertida.

¿Qué recuerdo tienes de Valencia?

Llegué de Logroño teniendo varios problemas porque es un circuito complicado y tuve molestias por un problema de plantillas. En noviembre corrí con la gente de Valdemoro del grupo de Los Domingueros la Cigarra Toledana, una carrera que siempre había dominado y que este año pasé con muchos dolores. Llegué a Valencia sin saber si iba a poder correr porque tenía muchas molestias las semanas antes. Cuando entré en el cajón de gente de 2:37 a 2:48, que corren bastante, muchos me miraban muy raro. Fui conservador y no quise arriesgar. En un momento de la carrera se acercó una moto y me estuvieron entrevistando. Sentí mucho apoyo durante toda la carrera y, cuando crucé la meta, varios medios se interesaron por lo que había hecho.

¿Qué hay que hacer para conseguir el récord Guinness, aparte de correr?

Conseguir el récord conlleva mucha burocracia que empieza semanas antes de la carrera. Te asignan un coordinador que te envía toda la información y el reglamento específico que debes cumplir para conseguir el récord. Uno de los requisitos que yo no contemplaba era llevar la nariz roja de payaso. Fue un momento difícil porque, si me hubiese puesto una nariz postiza, lo habría tenido muy complicado. Por suerte, mi mujer es maquilladora profesional y me dijo que me la pintara con una pintura que aguantaría toda la carrera. Después de haber conseguido la marca he tenido que demostrar con fotografías cada kilómetro y medio y declaraciones juradas de testigos que lo hice sin quitarme ninguna parte del disfraz.

¿Qué ha supuesto para ti el récord?

Todo el proceso ha sido muy divertido para mí. Además, no todo el mundo puede presumir de tener un récord a nivel mundial. Cuando me cruzo con algún corredor pro puedo presumir de tener una marca mundial. Son pequeñas tonterías que me gustan porque hacen de mi afición algo más divertido aún.

¿Qué objetivos te marcas de cara al futuro?

Podría intentar mejorar la marca de 2:42 que conseguí en la maratón de Valencia, pero no quiero hacerlo porque hice ese tiempo en concreto como homenaje a un amigo que perdí. Quiero centrarme en conseguir la media maratón. Ahora mismo está en una hora y veintiocho minutos y mi mejor marca está en una hora y trece minutos. Mi objetivo es bajarlo de una hora y quince minutos. Si nos cuadra por fecha, quiero intentar conseguir ese récord con Jesús España como liebre. También me gustaría enfocar este objetivo hacia un fin solidario. Sería muy gratificante para mí que esto además sirviera para ayudar a alguien.

Rafael ha dado un giro de 180 grados a su vida y ahora se dedica al cuidado y paseo de perros en Valdemoro. Gracias a este trabajo puede combinar sus dos aficiones, el cuidado de los animales y la carrera. Su positividad, cercanía y carácter divertido le hacen una persona cercana que se involucra con la actividad del pueblo. Recientemente ha sido uno de los embajadores de los retos deportivos promovidos por el Ayuntamiento.

Texto_Sergio García Otero

Fotografía_Ncuadres

Maquilladora_Estefanía Montero

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El Consejo Asesor de Participación Juvenil y Juventud comenzó ayer su andadura

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El Centro de Actividades Educativas acogió ayer el acto de constitución del Consejo Asesor de Participación Juvenil y Juventud del Ayuntamiento de Valdemoro, órgano colegiado que informará al Gobierno municipal sobre las necesidades de este colectivo y trabajará para que dispongan de espacios propios e independientes de participación.

Tras ser aceptada su candidatura, Alejandro Rodríguez, de la asociación Jóvenes Gigantes, presidirá este Consejo Asesor en sustitución del concejal de Juventud, Ángel Díaz-Flores García, que ha desarrollado hasta ahora el cargo de presidente en funciones por acuerdo de Pleno y pasa a ser vicepresidente tal como establece el reglamento.

Junto a estos dos cargos y el de secretario – tarea asignada al técnico de gestión del Área, Santiago Bretones -, componen el consejo, tal como quedó aprobado en el Pleno del pasado 30 de junio, otros 14 miembros: 6 concejales de los diferentes grupos políticos de la Corporación y 4 miembros más representando a las asociaciones juveniles del municipio (Cazadores de sueños, Grupo Scout Hotara-Hotarados, La Gruta de Smaug- Poison Art y Jóvenes Gigantes), y sendos alumnos del Instituto público Avalón y del centro concertado Valle del Miro.

Completan el consejo de este órgano sectorial de asesoramiento, Margarita Martín Velasco, Jefa de Área Coordinación, Comunicación e Información Juvenil de la Dirección General de juventud de la Comunidad de Madrid, y Laura Moreno Calabozo, presidenta del Consejo de la Juventud de la Comunidad de Madrid.

El acto comenzó con la presentación de un histórico del trabajo de Participación Juvenil realizado en los últimos 15 años en el Ayuntamiento y la lectura de los objetivos y fines del Consejo que son, entre otros, la elaboración del proyecto anual para celebrar la Semana de la Juventud, la promoción y el desarrollo de un Foro anual de colectivos y Asociaciones Juveniles además del apoyo de acciones encaminadas a fomentar la participación juvenil en la vida social y cultural del municipio.
Tras la elección de los cargos se acordó celebrar una segunda reunión en el mes de octubre en la que se propondrán posibles modificaciones y mejoras del reglamento.

Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro

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Valdemoro se sumerge de lleno en la época estival con la llegada de las altas temperaturas y la apertura de todas las opciones de ocio veraniego de la localidad. Una
agenda cultural que llena los fines de semana de propuestas para el tiempo libre o la piscina de verano son algunas de las posibilidades que se mantienen todo el verano y que se han convertido en un clásico de esta época.

Aunque las opciones de ocio siguen estando presentes, lo cierto es que los veranos de Valdemoro han cambiado mucho desde hace unas décadas hasta nuestros días. A lo largo de los casi setenta números de La revista de Valdemoro hemos podido conocer el testimonio de muchos vecinos que vivieron un Valdemoro diferente en la época estival.

Desde que los reyes hicieran parada en Valdemoro en su viaje en tren hasta Aranjuez para pasar sus vacaciones veraniegas a finales del siglo XIX hasta finales de los años 90, nuestra localidad ha sido históricamente un lugar de veraneo para la gente de la capital. Por su carácter de pueblo, era el sitio ideal para que los niños corrieran por las calles y disfrutaran del ocio en grupo.

El Valdemoro que conocemos hoy ha revertido esta imagen para convertirse en un lugar lleno de vida durante todo el año, pero no en verano. Los hábitos de vida han cambiado
en la sociedad en general y en Valdemoro en particular. Nuestro municipio se ha erguido en las últimas décadas como un lugar residencial donde disfrutar de la tranquilidad en el día a día. Por el contrario, los vecinos buscan en su mayoría otras opciones de ocio para la época de vacaciones, lo que hace que durante estos meses la localidad merme su actividad.

Sea como fuere, la actividad del municipio continúa durante el verano y todos los vecinos de Valdemoro afrontan el verano como ese periodo de descanso previo al inicio del nuevo año laboral que comienza en septiembre. En La revista de Valdemoro queremos desearos unas felices vacaciones.

Nos vemos en septiembre.

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El restaurante ‘Chirón’ de Valdemoro participa en la Primera Semana del Tomate Tradicional de Madrid

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La Comunidad de Madrid, a través del Instituto Madrileño de Investigación Rural, Agraria y Alimentaria (IMIDRA), organizará entre el 14 y el 21 de julio la Primera Semana del Tomate Tradicional de Madrid, con el fin de impulsar el consumo entre los madrileños de tres variedades tradicionales de tomate de proximidad y de circuito corto de comercialización -Gordo, Moruno y Antiguo.

Se trata de una campaña en la que participan 16 restaurantes de la región. Para promocionar las diferentes variedades madrileñas de este producto ofrecerán, fuera de carta, un plato en versión dulce o salada elaborado con estas variedades hortícolas recuperadas por investigadores del IMIDRA tras 25 años de investigación.

La consejera de Medio Ambiente, Vivienda y Agricultura del Gobierno regional, Paloma Martín, ha señalado la importancia de esta iniciativa durante su  presentación en el Centro de Innovación Gastronómica (CIG) de la Comunidad de Madrid. “Estas acciones muestran la firme apuesta del Ejecutivo madrileño por los productos de calidad, dar a conocer el valioso patrimonio culinario de nuestros municipios y continuar apoyando al sector hostelero, una actividad básica para el desarrollo de nuestro entorno rural”, ha afirmado.

Martín, que ha estado acompañada por el gerente del IMIDRA, Sergio López, ha recalcado, además, lo novedoso de esta campaña “en la que se unen todos los actores implicados para aumentar la rentabilidad del sector agroalimentario de la Comunidad de Madrid”. En este sentido, se ha referido en primer lugar a la Administración regional, que pone la investigación al servicio del campo a través del IMIDRA; a los agricultores madrileños que cultivan estas variedades tradicionales guiados por los investigadores del IMIDRA; a la restauración madrileña como plataforma para dar a conocer productos de calidad a través de la Asociación de Cocineros y Reposteros de Madrid (Acyre) y, por último, a las grandes superficies alimentarias que operan en la región, como Alcampo, que comercializará el producto al gran público, una vez finalice la campaña en los restaurantes.

COMUNIDAD DE MADRID
FOTO: D. SINOVA

Entre una taberna centenaria y una Estrella Michelín

Entre los 16 restaurantes que ofrecerán platos elaborados con tomates de la Comunidad de Madrid están desde ‘Casa Alberto’, una taberna centenaria ubicada en el centro de la capital que data de 1827, hasta el restaurante ‘Chirón’, en Valdemoro, que cuenta con una Estrella Michelin y está dirigido por el chef Iván Muñoz.

Además, en Madrid capital, los madrileños podrán disfrutar de platos con tomates de la Comunidad de Madrid en los siguientes restaurantes: ‘Taramara’, ‘Latasia’, ‘La Berenjena de Chamberí’, ‘Restaurante Atocha, 107’, ‘El reloj de Harry & Sally’,  el restaurante ‘Florida Retiro’ y ‘Taberna La Berenjena’.

En el caso de los establecimientos ubicados en municipios de la región, se pueden encontrar las diferentes propuestas culinarias en los restaurantes ‘Bamba’, en Pozuelo de Alarcón; ‘La casa del Pregonero’, en Chinchón; el ‘Koma’, en el Hotel Box Art, en Collado Mediano; ‘El Acebo de Boadilla’ y ‘La terraza del Palacio’, ambos en Boadilla del Monte, y ‘Marépolis’, en Alcorcón.

Además, se ha adherido a esta iniciativa una pastelería situada en el barrio de Lavapiés, ‘La barra dulce’, que aportará el toque de dulce, durante los siete días que dura esta campaña.

COMUNIDAD DE MADRID
FOTO: D. SINOVA

Más demanda del producto tradicional y local

Como consecuencia del fuerte reclamo que han experimentado los productos autóctonos y de cercanía, se estima que la producción de las tres variedades de tomate tradicionales de Madrid, incluidas en la Semana del Tomate, pase de los 40.000 kilos en 2020 a los 52.000 hasta octubre de 2021.

Esto es debido no solo a que se ha incremento del número de hectáreas destinadas al cultivo de estas variedades, 15.000 en total en lugar de las 3.000 de 2020, sino también por el aumento del número de plantas cedidas por el IMIDRA para esta temporada, 21.000, frente a las 12.000 de la campaña anterior.

Dichas plantas forman parte de las 600.000 totales entregadas a los agricultores madrileños este año y que superan en 100.000 a las entregadas en 2020. En ellas se incluyen todo tipo de hortícolas, la mayoría de variedades tradicionales.

Esta donación, que se realiza por segundo año consecutivo, es una de las medidas contempladas en el Plan Terra de apoyo al sector agrícola madrileño, cuyo objetivo es el de aumentar la rentabilidad del sector y potenciar el producto de calidad local y de proximidad para ser más competitivos.

COMUNIDAD DE MADRID
FOTO: D. SINOVA

Proyecto de comercialización pionero

Precisamente, y atendiendo al cada vez más interés del consumidor por este producto, al proyecto de comercialización a gran escala del tomate tradicional de la región que inició el año pasado el IMIDRA junto a tres agricultores madrileños y el hipermercado Alcampo, se han unido un agricultor y dos grandes superficies más, Makro y BM Supermercados, con tiendas en la Comunidad de Madrid. En ambos casos, la comercialización de las variedades autóctonas comenzará a mediados de agosto y, ofrecerán también pimiento, berenjena y melón.

El IMIDRA ha empleado 25 años de investigación en la recuperación de variedades hortícolas de la Comunidad de Madrid que desaparecieron de los campos madrileños en los años 60 tras el éxodo rural. Su cultivo, a modo de ensayo que permite su multiplicación, se realiza en la finca experimental La Isla que el Instituto tiene en Arganda del Rey.

Fuente: Comunidad de Madrid

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Valdemoro mantiene viva la memoria de Miguel Ángel Blanco

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El Ayuntamiento de Valdemoro celebró hoy un emotivo acto en recuerdo a Miguel Ángel Blanco, cuando se cumplen 24 años de su secuestro y asesinato a manos de ETA, que tuvo lugar el 12 de julio de 1997.

El homenaje al concejal de Ermua ha tenido lugar en el parque que Valdemoro dedicó a su memoria y ha contado con la presencia del alcalde, miembros del equipo de Gobierno y de la Corporación municipal, además de representantes de la Guardia Civil, la Policía Local y de numerosas asociaciones del municipio.

Los portavoces de los distintos grupos políticos con representación en el Ayuntamiento dieron lectura a un manifiesto que comenzó recordando aquellos días de julio de 1997  “en los que de nada sirvió la exigencia de todo un país hastiado del terrorismo que intentó salvar la vida de un joven concejal de 29 años, mostrando una unidad y una firmeza democrática inéditas hasta entonces sin ceder en ningún momento al chantaje de los asesinos”.

El manifiesto recogía la importancia de continuar unidos contra el totalitarismo y señalaba que “el ejemplo de Miguel Ángel sigue siendo válido 24 años después porque la violencia, tenga el origen que tenga, no es aceptable en una sociedad avanzada y democrática como la nuestra”.

El alcalde, Sergio Parra, cerró la lectura señalando la necesidad de celebrar actos de homenaje a Miguel Ángel Blanco y a todas las víctimas del terrorismo “para reafirmar la importancia de una memoria colectiva que nos haga más libres y capaces de resistir las adversidades como una sociedad, un país y un mundo de los que podamos sentirnos orgullosos”.

A continuación, dos agentes de la Policía Local y de la Guardia Civil portaron una corona de laurel hasta el monolito del parque y, tras unos minutos de silencio, mientras sonaban los acordes de El canto de los pájaros, de Pau Casals, finalizó el acto que el Ayuntamiento de Valdemoro convoca todos los años para mantener viva su memoria.

Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro

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‘Verano en Valdemoro, verano en igualdad’ actividades para disfrutar en familia

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El Ayuntamiento de Valdemoro ha convocado para los meses de julio y septiembre una serie de actividades dirigidas a las familias con el lema ‘Verano en Valdemoro, verano en igualdad’. Cuentacuentos, dos propuestas de escape room, teatro de títeres y una biblioteca itinerante, en distintos espacios abiertos, tendrán como objetivo fomentar la no discriminación entre mujeres y hombres y transmitir los beneficios personales y sociales del reparto equilibrado de tareas domésticas y de cuidado.

El programa, cofinanciado por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid, dará comienzo mañana con la instalación de una biblioteca itinerante en la piscina de verano. Cada martes hasta el 7 de septiembre de 16.00 a 19.00 h. quienes visiten este Biblio-Igualdad podrán acceder a cuentos y libros con los que empaparse de buenas intenciones y sumergirse en nuevos mundos donde descubrir personajes y aventuras que reivindican un mundo más justo y donde nadie es superior a nadie por haber nacido con un sexo u otro.
El jueves 15 de julio, de 19.30 a 21.00 h., tendrá lugar en el parque Tierno Galván el juego de habilidades y pistas ¡Kaulike necesita tu ayuda! En este escape room la protagonista es perseguida por su importantísimo descubrimiento, que es ni más ni menos que la fórmula para conseguir la igualdad entre mujeres y hombres. Quienes se inscriban en esta actividad, que contará con dos pases y todas las medidas de seguridad anticovid-19, tendrán que ayudar a encontrar la solución al problema de Kaulike en 30 minutos. 

Para esta actividad como para el escape room programado en septiembre, es preciso inscribirse llamando al 91 809 96 66 (Área de Igualdad) de lunes a viernes, de 9.00 a 14.00 h. Se realizarán simultáneamente dos pases en dos carpas ventiladas, en cada una participarán 5 personas de una misma unidad familiar. Es preciso llevar mascarilla y aplicarse gel hidroalcohólico a la entrada.

El sábado 17 de julio, de 20.30 a 21.30 h. en el parque Tierno Galván, se representa Cuentos de colores una propuesta que promueve el desarrollo de una identidad libre, donde se fomentan conceptos como el amor, el respeto y el feminismo y la aceptación de otras personas tal y como son.
El viernes 23 de julio a la misma hora y en el mismo escenario (parque Tierno Galván, de 20.30 a 21.30 h.) se pone en escena la obra de títeres Caperucita Roja y su intrépida abuela en la que, una vez la protagonista llega a casa de su abuela, ambas traman un plan para atrapar al lobo. Es entonces cuando descubren que algunas cosas no son como parecen: las niñas son fuertes, las abuelas sorprendentes y el lobo no es tan listo como nos han contado.

CUENTOS, TÍTERES Y ESCAPE ROOM, TAMBIÉN EN SEPTIEMBRE

El sábado 4 de septiembre la actividad se traslada a la plaza de Montserrat de 11.00 a 12.00 h. donde tendrá lugar la representación de Cuentos en prosa para ranas y mariposas un cuentacuentos en el que, a través de diferentes historias, los peques van a entender que no hay cosas de niños ni de niñas, sino de personas; relatos que ayudan a crear un mundo mejor.
El sábado 4 de septiembre, en la zona de los lagos en El Restón de 13.00 a 14.00 h. está programada una nueva propuesta de ‘Verano en Valdemoro, verano en igualdad’.  Se trata de una representación de títeres que bajo el título Las hadas revoltosas y la bruja Coroja cuenta que en busca de una pócima mágica que la convierta en la más bella, la Bruja Coroja ha encantado el Bosque de las Hadas y a todos sus habitantes. Allí está Valentina, una niña que busca a su amigo Pedro que ha sido encantado y convertido en un espantapájaros por la malvada bruja.
El sábado 4 de septiembre, se representa El secreto de los niños y niñas en la plaza de la Piña 19.00 a 20.00 h. Una función en la que los cuentos, las leyendas y las historias devolverán a los espectadores poder recuperar la capacidad de soñar con los ojos abiertos y en la que de un modo humorístico, informal y divertido se irán desdibujando los rígidos estereotipos que nos limitan.

El sábado 4 de septiembre  en el parque Adolfo Suárez de 19.30 a 20.30 h. se representa El unicornio de la alegría un propuesta que habla a los niños y niñas de un tema universal: la igualdad de género. El unicornio, que no está solo, es en esta historia el guardián de la igualdad  y el encargado de transportar al público al mundo mágico de los cuentos. Allí se consiguen grandes hazañas, como vencer la desigualdad y, con la ayuda de sus amigos y del público presente, resolverán los inconvenientes que van apareciendo en su camino.

Con el escape room por la igualdad, el sábado 11 de septiembre, de 19.30 a 21.30 h., en el parque Tierno Galván concluyen las actividades en familia. En esta ocasión los participantes deben descifrar pistas y superar retos en un tiempo predeterminado para conocer la identidad de alguien que ha cometido un delito.

Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro

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Cuentacuentos, tìteres, juegos en familia y libros en favor de la igualdad

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El Ayuntamiento de Valdemoro organiza para los meses de julio y septiembre una serie de actividades dirigidas a las familias con el lema ‘Verano en Valdemoro, verano en igualdad’. Cuentacuentos, teatro de títeres, una biblioteca itinerante y escape room en distintos espacios abiertos tendrán como objetivo fomentar la no discriminación entre mujeres y hombres y transmitir los beneficios personales y sociales del reparto equilibrado de tareas domésticas y de cuidado.

El programa, cofinanciado al 50% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid (en el marco del Programa Operativo 2014-2020, Eje 1, Prioridad de Inversión 8.4), dará comienzo el 13 de julio, con la instalación de una biblioteca itinerante en la piscina de verano. Cada martes hasta el 7 de septiembre, quienes visiten este Biblio-Igualdad podrán acceder a cuentos y libros con los que empaparse de buenas intenciones y sumergirse en nuevos mundos donde descubrir personajes y aventuras que reivindican un mundo más justo y donde nadie es superior a nadie por haber nacido con un sexo u otro.
Lugar: Piscina de verano (Polideportivo Municipal, ronda del Prado, s/n). Todos los martes del 13 de julio al 7 de septiembre. De 16.00 a 19.00 h.

El jueves 15 de julio, de 19.30 a 21.00 h., tendrá lugar en el parque Tierno Galván el juego de habilidades y pistas ¡Kaulike necesita tu ayuda! En este escape room la protagonista es perseguida por su importantísimo descubrimiento, que es ni más ni menos que la fórmula para conseguir la igualdad entre mujeres y hombres. Quienes se inscriban en esta actividad, que contará con dos pases y todas las medidas de seguridad anticovid-19, tendrán que ayudar a encontrar la solución al problema de Kaulike en 30 minutos. INSCRIPCIONES 91 809 96 66 (Área de Igualdad). De lunes a viernes, de 9.00 a 14.00 h. Se realizarán simultáneamente dos pases  en dos carpas ventiladas, en cada una participarán 5 personas de una misma unidad familiar. Es preciso llevar mascarilla y aplicarse gel hidroalcohólico a la entrada.

El sábado 17 de julio, de 20.30 a 21.30 h. en el parque Tierno Galván, se representa Cuentos de colores una propuesta que promueve el desarrollo de una identidad libre, donde se fomentan conceptos como el amor, el respeto y el feminismo y la aceptación de otras personas tal y como son.

El viernes 23 de julio a la misma hora y en el mismo escenario (parque Tierno Galván, de 20.30 a 21.30 h.) se pone en escena la obra de títeres Caperucita Roja y su intrépida abuela en la que, una vez la protagonista llega a casa de su abuela a llevarle la comida, ambas traman un plan para atrapar al lobo. Es entonces cuando descubren que algunas cosas no son como parecen: las niñas son fuertes, las abuelas sorprendentes y el lobo no es tan listo como nos han contado.

CUENTOS, TÍTERES Y ESCAPE ROOM, TAMBIÉN EN SEPTIEMBRE
El sábado 4 de septiembre la actividad se traslada a la plaza de Montserrat de 11.00 a 12.00 h. donde tendrá lugar la representación de Cuentos en prosa para ranas y mariposas un cuentacuentos en el que, a través de diferentes historias, los peques van a entender que no hay cosas de niños ni de niñas, sino de personas; relatos que ayudan a crear un mundo mejor.

El sábado 4 de septiembre, en la zona de los lagos en El Restón de 13.00 a 14.00 h. está programada una nueva propuesta de ‘Verano en Valdemoro, verano en igualdad’.  Se trata de una representación de títeres que bajo el título Las hadas revoltosas y la bruja Coroja cuenta que en busca de una pócima mágica que la convierta en la más bella, la Bruja Coroja ha encantado el Bosque de las Hadas y a todos sus habitantes. Allí está Valentina, una niña que busca a su amigo Pedro que ha sido encantado y convertido en un espantapájaros por la malvada bruja.

El sábado 4 de septiembre, se representa El secreto de los niños y niñas en la plaza de la Piña 19.00 a 20.00 h. Una función en la que los cuentos, las leyendas y las historias devolverán a los espectadores poder recuperar la capacidad de soñar con los ojos abiertos y en la que de un modo humorístico, informal y divertido se irán desdibujando los rígidos estereotipos que nos limitan.

El sábado 4 de septiembre  en el parque Adolfo Suárez de 19.30 a 20.30 h. se representa El unicornio de la alegría un propuesta que habla a los niños y niñas de un tema universal: la igualdad de género. El unicornio, que no está solo, es en esta historia el guardián de la igualdad  y el encargado de transportar al público al mundo mágico de los cuentos. Allí se consiguen grandes hazañas, como vencer la desigualdad y, con la ayuda de sus amigos y del público presente, resolverán los inconvenientes que van apareciendo en su camino.

Con el escape room por la igualdad, el sábado 11 de septiembre, de 19.30 a 21.30 h., en el parque Tierno Galván concluyen las actividades en familia. Los participantes deben descifrar pistas y superar retos en un tiempo predeterminado para conocer la identidad de alguien que ha cometido un delito. INSCRIPCIONES 91 809 96 66 (Área de Igualdad). De lunes a viernes, de 9.00 a 14.00 h. Se realizarán simultáneamente dos pases en dos carpas ventiladas, en cada una participarán 5 personas de una misma unidad familiar. Es preciso llevar mascarilla y aplicarse gel hidroalcohólico a la entrada.

Fuente: Ayuntamiento de Valdemoro

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Lestonnac entonó sus voces en el Teatro Monumental de Madrid

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El coro juvenil del colegio Nuestra Señora destacó con un segundo puesto en el Certamen de Coros de la CAM

El pasado lunes 14 de junio, el coro juvenil «Lestonnac», del Colegio de Nuestra Señora de Valdemoro, consiguió el segundo premio en la categoría de Coros Escolares del XVII Certamen de Coros de la Comunidad de Madrid. El concierto final tuvo lugar en el Teatro Monumental de Madrid. Este premio supone una recompensa al esfuerzo de las coralistas de Secundaria y Bachillerato del Colegio y anima a seguir apostando por la formación musical de calidad que se recibe en el Centro.

El repertorio del «Coro Lestonnac» consistió en tres obras: «Angele Dei», «From a distance» y «The lion sleeps tonight». La actuación puede verse en el canal de YouTube del Colegio de Nuestra Señora.

¡Enhorabuena a las coralistas, a su directora Irene Chillón y al equipo de profesorado del Colegio de Nuestra Señora!

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